Owoce i warzywa na przeziębienie i grypę. Nie może ich zabraknąć w twojej kuchni. Sprawdź, jak wzmocnić odporność

Burak

Właściwości buraka:
▇ witaminy B, C
▇ błonnik
▇ kwas foliowy
▇ żelazo
▇ żelazo, magnez, potas
▇ wapń, fosfor

Burak cały czas jest warzywem niedocenianym, choć powoli zaczyna się to zmieniać. Jego właściwości lecznicze są imponujące. Potrafi złagodzić objawy grypy i przeziębienia. Pomoże w zwalczaniu kaszlu. A do tego jeszcze, znakomicie reguluje procesy trawienne, wspomaga wątrobę czy obniża ciśnienie krwi. Tak, tak, to wszystko potrafi zdziałać czerwony burak!