Niedobór magnezu to nie tylko drżenie mięśni. Tych objawów nie ignoruj. Czym grozi zbyt niski poziom tego pierwiastka?

Osłabienie paznokci i włosów

Niezdrowa dieta, używki i stres sprawiają, że organizm zużywa magnez w zwiększonych ilościach. Niedobór magnezu odbija się niekorzystnie na naszym wyglądzie. Włosy stają się łamliwe i wypadają, a ich końcówki się rozdwajają, natomiast paznokcie są kruche i osłabione. Pogarsza się również stan cery.