Jakie są rodzaje butów do biegania? Sprawdź, jak wybrać najbardziej odpowiednie buty dla siebie

Newsroom 360
Newsroom 360
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w dobre buty do biegania, a treningi staną się przyjemniejsze i bardziej efektywne. Jakie buty wybrać? Czym kierować się przy zakupie? Sprawdź, jakie technologie można znaleźć w butach do biegania.
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w dobre buty do biegania, a treningi staną się przyjemniejsze i bardziej efektywne. Jakie buty wybrać? Czym kierować się przy zakupie? Sprawdź, jakie technologie można znaleźć w butach do biegania. CC0
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w dobre buty do biegania, a treningi staną się przyjemniejsze i bardziej efektywne. Jakie buty wybrać? Czym kierować się przy zakupie? Sprawdź, jakie technologie można znaleźć w butach do biegania.

Buty do biegania – jak wybrać?

Jest kilka istotnych szczegółów, na które należy zwrócić uwagę, wybierając buty do biegania. Podstawowe rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę to:

  • Odpowiednia amortyzacja – to, co najbardziej wyróżnia buty do biegania na tle innych butów sportowych jest właśnie amortyzacja. Buty do biegania między sobą będą różnić się poziomem amortyzacji. Im lepsza amortyzacja, tym dłużej buty posłużą do treningów oraz będą wygodniejsze. Poziom amortyzacji powinno dobierać się odpowiednio do wagi ciała.

  • Profil stopy - są trzy podstawowe profile stopy: supinująca, neutralna oraz pronująca. Buty do biegania podzielone są na dwa główne typy: neutralna (dla stopy supinującej i neutralnej) oraz stabilizującą (dla stopy pronującej).

  • Rodzaj podłoża - należy zastanowić się czy częściej biegać będzie się po asfalcie, czy w terenie. Buty przeznaczone do biegania po asfalcie zwykle mają lepszą amortyzację, bardziej płaski bieżnik oraz bardziej utwardzoną gumę. Buty do biegania w terenie muszą przede wszystkim zapewniać odpowiednią stabilność stopie.

  • Rozmiar – przy wyborze rozmiaru nie kieruj się tradycyjną rozmiarówką, lecz dokładnie zmierz długość stopy i dopasuj ją do długości wkładki. Najlepiej zostawić sobie ok. 5 mm luzu, ponieważ stopy podczas biegania puchną.

  • Częstotliwość biegania - ważna jest częstotliwość biegania oraz intensywność treningu, czyli ile kilometrów zwykle się przebiega. Jest to istotne, ponieważ im dłużej i dalej biegniemy tym stopa bardziej puchnie. Dlatego doświadczeni biegacze, którzy wykonują długie dystanse powinni kupić buty dłuższe od swojej stopy nawet o 1,5 cm.

Najlepsze wyprzedaże butów do biegania

miejsce #1

Puma

Puma Buty Ember Trl Wn's 193131 07 Czarny

349,99 zł169,00 zł-52%
miejsce #2

Arc'teryx

Arc'teryx Buty Norvan Sl W 072974-439470 Fioletowy

599,00 zł359,00 zł-40%
miejsce #3

Nike

Nike Buty Odyssey React 2 Flyknit AH1016 003 Czarny

549,00 zł339,00 zł-38%
miejsce #4

Nike

Nike Buty Free Rn 5.0 AQ1316 007 Fioletowy

469,00 zł289,00 zł-38%
miejsce #5

Puma

Puma Buty Contemp Demi Wn's 193162 01 Czarny

289,99 zł179,00 zł-38%
miejsce #6

Nike

Nike Buty React Miller CW1778 101 Biały

549,00 zł369,00 zł-33%
miejsce #11

Under Armour

Under Armour Buty Ua Gs Charged Impulse 3022940-001 Czarny

279,00 zł199,00 zł-29%
miejsce #15

Asics

Asics Buty Gel-Venture 8 1012A708 Szary

299,00 zł249,00 zł-17%
miejsce #16

Nike

Nike Buty Revolution 5 BQ3207 107 Biały

229,00 zł189,00 zł-17%
miejsce #17

Nike

Nike Buty Revolution 5 BQ3207 011 Czarny

229,00 zł189,00 zł-17%
miejsce #18

Asics

Asics Buty Versablast 1012A835 Pomarańczowy

319,00 zł269,00 zł-16%
miejsce #19

Asics

Asics Buty Gel-Excite 8 1012A916 Niebieski

339,00 zł289,00 zł-15%
miejsce #20

Asics

Asics Buty Jolt 3 1012A908 Czarny

209,00 zł179,00 zł-14%
Materiały promocyjne partnera

Buty dla biegacza – dodatkowe technologie

Na rynku znajdziemy całe mnóstwo butów do biegania z różnych firm. Buty te różnią się między sobą nieraz diametralnie. Nie chodzi o to, by kupować buty najdroższe, by mieć pewność, że są najlepsze. Wystarczy wiedzieć, na co zwrócić uwagę, by kupić komfortowe buty do biegania w przystępnej cenie. Producenci butów, szczególnie z czołowych firm, prześcigają się między sobą, co chwila wprowadzając nowe technologie. Jednie zostają na dłużej, inne szybko znikają.

Jedną z ciekawszych technologii wprowadzonych przez czołowe marki jest “skarpetkowa” cholewka, która otula kostkę biegacza, jak skarpetka. Te cholewki są niezwykle wygodne, miękkie i przyjemne. W butach z tymi cholewkami nie musimy martwić się o obtarcia. Najbardziej zadowoleni z tych cholewek są biegacze, którzy posiadają haluksy.

Jednym z lepszych systemów amortyzacji jest tzw. boost. Jest to materiał odporny na zmiany temperatur, dlatego był lepszy niż jakikolwiek, który do tej pory powstał. Jest również bardzo wytrzymały i można w nich przebiec ok. 2,5 tysiąca km bez uszczerbku na amortyzacji. Inne bardzo znane i lubiane systemy amortyzacji to: react i zoom-x.

Innym ciekawym rozwiązaniem, jakie stosują największe firmy jest płytka karbonowa. Płytka z włókna węglowego okazała się niezwykle wytrzymała, dynamiczna i lekka. Dostarcza przyspieszenia oraz dynamiki biegu.

Materiały promocyjne partnera
Dzień Ojca

Materiał oryginalny: Jakie są rodzaje butów do biegania? Sprawdź, jak wybrać najbardziej odpowiednie buty dla siebie - Nasze Miasto

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

P
Patryk

Od 10 lat biegam w butach marki Brooks-running.pl i zachęcam wszystkich do ich wypróbowania.

Marka zajmuje się wyłącznie bieganiem co pozwala dobrać buty pod siebie

Wykonują również wideo analizę co ułatwia dobór odpowiedniego obuwia

Dodaj ogłoszenie