Jak szybko schudnąć w kilka tygodni? 10 prostych zasad, które pozwolą ci zrzucić wagę [PORADY]

5. Odstaw alkohol w każdej postaci. Nie masz świadomości, ile kalorii ukrywa się w trunkach. Lepiej tego nie liczyć i od razu je odstawić. Zamiast pić alkohol, pij więcej wody!