4 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Nasiona cieciorki, soczewicy, fasoli, grochu czy bobu...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4b/66/5d39b29a4f2ad_o_large.jpg)
fot. Einladung_zum_Essen/pixabay.com
Jak obniżyć cholesterol? 10 produktów diety portfolio, które skutecznie poprawią lipidogram
Nasiona roślin strączkowych
Nasiona cieciorki, soczewicy, fasoli, grochu czy bobu zawierają cenne białko i fitosterole, ale w przeciwieństwie do soi nie są źródłem związków o działaniu hormonopodobnym. Ugotowane najlepiej dodawać do sałatek, zup i innych dań jednogarnkowych, a po rozdrobnieniu przerabiać na pasty i pasztety.