5 z 14

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Jak dożyć 120 lat?...

Poprzednie Następne

Jak dożyć 120 lat? TOP 10 zasad piramidy długowieczności

Jak dożyć 120 lat?

Po trzecie: węglowodany. Białe bułeczki, puszysty pszenny chlebek? Raczej bardzo sporadycznie. Najzdrowsze jest pieczywo pełnoziarniste, chleb czy bułki żytnie na zakwasie. Żyto jest po prostu mniej zmodyfikowane i ma więcej składników mineralnych. Nie zapominajmy tu o ryżu i kaszach! Najzdrowsze są amarantus, komosa ryżowa (quinoa) i gryka.

Zobacz dalej TOP 10 zasad zdrowej diety:

Wróć do artykułu

Zobacz również

Sejmikowi koalicjanci podpisali porozumienie programowe. Niespodzianki nie było

Sejmikowi koalicjanci podpisali porozumienie programowe. Niespodzianki nie było

Materiał informacyjny

NOWE
Tydzień w stylu francuskim – nowe smaki i atrakcyjne promocje w Lidlu

Kto będzie dyrektorem Biblioteki Publicznej w Suwałkach? Trwa konkurs na to stanowisk

Kto będzie dyrektorem Biblioteki Publicznej w Suwałkach? Trwa konkurs na to stanowisk

Wypadek w Wielkopolsce. Na DK 25 zderzyły się dwa samochody osobowe, są poszkodowani

NOWE
Wypadek w Wielkopolsce. Na DK 25 zderzyły się dwa samochody osobowe, są poszkodowani

Kibole Motoru Lublin zatłukli fana "Stalówki". Wyrok usłyszą 20 maja

Kibole Motoru Lublin zatłukli fana "Stalówki". Wyrok usłyszą 20 maja

W gminie Radomsko wójtem Roman Radczyc, przewodniczącym rady Wojciech Łuszczyński

W gminie Radomsko wójtem Roman Radczyc, przewodniczącym rady Wojciech Łuszczyński

Wybrano rektora Uniwersytetu Rolniczego. Zmiany nie będzie

Wybrano rektora Uniwersytetu Rolniczego. Zmiany nie będzie

Wybrano rektora Uniwersytetu Rolniczego. Zmiany nie będzie

Wybrano rektora Uniwersytetu Rolniczego. Zmiany nie będzie

„Nie można popełniać tylu błędów”. Komentarze po lubuskich derbach

„Nie można popełniać tylu błędów”. Komentarze po lubuskich derbach

Polecamy

Katowice z najlepszą jakością powietrza od dekady. "Walka o czyste powietrze trwa"

Katowice z najlepszą jakością powietrza od dekady. "Walka o czyste powietrze trwa"

Największy sukces Rublowa. Wygrał turniej Masters w Madrycie [WIDEO]

Największy sukces Rublowa. Wygrał turniej Masters w Madrycie [WIDEO]

Nielegalne automaty do gier w Częstochowie. Ich właściciele mogą trafić do więzienia

Nielegalne automaty do gier w Częstochowie. Ich właściciele mogą trafić do więzienia

W szkołach rozpoczęły się zajęcia w ramach programu „Edukacja z wojskiem”

W szkołach rozpoczęły się zajęcia w ramach programu „Edukacja z wojskiem”

Najciekawsze promocje lalek Barbie. Którą wybrać?

Najciekawsze promocje lalek Barbie. Którą wybrać?

Wizyta Donalda Trumpa przyniosła im szczęście. Lando Norris wygrywa po raz pierwszy

Wizyta Donalda Trumpa przyniosła im szczęście. Lando Norris wygrywa po raz pierwszy

Legia na kolanach. Goncalo Feio: Nie będę szukał wymówek

O TYM SIĘ MÓWI
Legia na kolanach. Goncalo Feio: Nie będę szukał wymówek

Jastrzębski Węgiel bez trofeum. "Czeka nas kilka nieprzespanych nocy"

Jastrzębski Węgiel bez trofeum. "Czeka nas kilka nieprzespanych nocy"

Kto zdobędzie mistrzostwo Polski? Koszmar faworytów. Dramat Legii

GORĄCY TEMAT
Kto zdobędzie mistrzostwo Polski? Koszmar faworytów. Dramat Legii