8 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Unikasz jedzenia po treningu...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b8/82/60b733671dcc3_o_large.jpg)
fot. Pixabay
Dlaczego tyjemy? 10 powodów, dla których odchudzanie nie przynosi efektów! [lista]
Unikasz jedzenia po treningu
Zjedzenie po treningu jest niezwykle ważne. Po wysiłku fizycznym powinniśmy jak najszybciej uzupełnić zapasy glikogenu w mięśniach, zanim organizm zacznie szukać dodatkowych źródeł energii.