MKTG SR - pasek na kartach artykułów
3 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Ćwiczyć śmiało możemy w domu, warunkiem jest kreatywność i...

Ćwicz z Olgą Chaińską. Najlepsze miejsca do treningu - poznaj je

Ćwiczyć śmiało możemy w domu, warunkiem jest kreatywność i mobilizacja do przynajmniej 30-minutowego wysiłku. Korzyści płynące z takiej formy aktywności fizycznej to przede wszystkim zaoszczędzenie czasu na dojazd do klubu oraz brak ponoszenia jakichkolwiek kosztów. - Trening możemy zrobić nawet w delegacji czy na wakacjach, kiedy nie mamy dostępu do siłowni. Ważne, by podtrzymać ciągłość treningową - zaznacza Olga.

Do ćwiczeń w domu potrzebujemy jedynie kawałka wolnej przestrzeni, a jako dodatkowe sprzęty mogą nam posłużyć meble bądź inne przedmioty użytku codziennego.

Zobacz również

System artylerii rakietowej Chunmoo zaprezentowany w Paryżu

O TYM SIĘ MÓWI
System artylerii rakietowej Chunmoo zaprezentowany w Paryżu

Z Widzewa mogą odejść Jordi Sanchez i Andrejs Ciganiks

Z Widzewa mogą odejść Jordi Sanchez i Andrejs Ciganiks

Polecamy

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów

Urlop dla poratowania zdrowia? Tak, ale nie dla wszystkich

Urlop dla poratowania zdrowia? Tak, ale nie dla wszystkich

Narkotyki w dziecięcej przyczepce rowerowej. Mężczyzna zatrzymany o północy

Narkotyki w dziecięcej przyczepce rowerowej. Mężczyzna zatrzymany o północy