Co jeść i pić, by długo żyć? Te produkty są dostępne od ręki i powinny być podstawą diety [lista pokarmów, które jedzą najzdrowsi ludzie]

Migdały

Uznane za najbardziej wartościową przekąskę, powinny na stałe zastąpić batoniki i ciasteczka. Orzechy i pistacje stale goszczą na stołach u najzdrowszych.