Co jeść i pić, by długo żyć? Te produkty są dostępne od ręki i powinny być podstawą diety [lista pokarmów, które jedzą najzdrowsi ludzie]

Kapusta

Podobnie jak brokuły, kalafior czy brukselka kapusta wzmacnia odporność i ma dużo witamin. Kiszona oczyszcza przewód pokarmowy z pozostałości gnilnych i wzmacnia jego pracę.