5 z 6
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Świetnym i dostępnym źródłem magnezu jest woda. W 100 ml...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/80/4e/6447d6b2e3800_o_large.jpg)
fot. Lisa Fotios / Pexels
5 źródeł magnezu za grosze. Łatwo włączysz je do swojej codziennej diety. Dodaj porcję do każdego posiłku i zapomnij o niedoborach
Woda wysokomineralizowana – 3,5 zł za 1,5 l
Świetnym i dostępnym źródłem magnezu jest woda. W 100 ml Muszynianki jest aż 103 mg magnezu. Zakładając średnie dzienne spożycie wody na poziomie ok. 2-2,5 l – samą tylko wodą mineralną, jesteśmy w stanie pokryć znaczną część zapotrzebowania na magnez.