Żyj zdrowo z Olgą Chaińską. Zadbaj o swoje serce. Zastosuj się do tych zasad

Unikaj papierosów!

Największym wrogiem serca oraz naczyń krwionośnych są właśnie papierosy. Wyliczono, że osoby palące są trzykrotnie bardziej narażone na zawał serca niż osoby niepalące. Szokujące prawda? Ale spokojnie, jeśli jesteś osobą palącą, masz szanse jeszcze wszystko zmienić. Wyliczono, że po dwóch latach od definitywnego rzucenia palenia, ryzyko wystąpienia zawału zmniejsza się o połowę. Po 10 latach będzie takie samo jak u osób, które nigdy nie paliły. Może więc już od dziś rzucisz palenie?