1 z 22
Następne
Zostań w domu i trenuj deskę. Plank to ćwiczenie idealne w domowych warunkach. Wariantów jest wiele [GALERIA]
Podstawowa zasada dla wielu ćwiczeń jest niezwykle prosta - trzeba je rozpocząć i regularnie do nich wracać. Nie zniechęcajcie się! Wbrew pozorom to najważniejsza rada.