Anna Lewandowska podkreśla, że potu nie można wylewać jednak w błahych celach. Jej zdaniem, każdy, kto decyduje się na aktywność fizyczną, powinien przede wszystkich robić to po to, by mieć z tego korzyści.
- Sport to zdrowie, ale wszystko trzeba robić z rozsądkiem. Nie trenujmy po to, żeby za wszelką cenę mieć "sześciopak", bo potem będziemy w życiu nieefektywni. Trenujmy po to, by czuć się lepiej i dbać o swoje ciało. Przede wszystkim też jedzmy zdrowo. Dla mnie są trzy filary, które są przepisem na sukces: zdrowe żywienie, aktywność fizyczna i równowaga psychiczna - mówi.
PLEBISCYT: Pokaż na zdjęciu sportową energię Twojego dziecka i wygraj sportowy weekend nad morzem
Lewandowska znana jest nie tylko z prowadzenia treningów fitness, ale jest również specjalistką w zakresie żywienia. Dba ona między innymi o dietę swojego męża, Roberta Lewandowskiego, który musi trzymać formę przez cały czas. A teraz w szczególności, bo przecież zbliżają się mistrzostwa Europy we Francji, podczas których polscy kibice mocno będą liczyć na błysk gwiazdora Bayernu Monachium i biało-czerwonej kadry.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
