3 z 7
Poprzednie
Następne
Zobacz, co jeść, a czego unikać, żeby się odstresować i mieć codziennie dobry nastrój
Selen w owocach morza
Należy uważać na niedobór selenu, bo może powodować wzrost poziomu agresji. Selen jest obecny, m.in. grzybach, brokułach, kapuście, cebuli i owocach morza. Wpływa na zwiększenie odporności organizmu. Wraz z witaminą E działa ochronnie na pracę serca i układu krążenia. Ma znaczenie w profilaktyce niektórych form nowotworów.