reklama

Żałoba - jak przebiega i ile trwa? Jakie są etapy żałoby i jak pomagać osobie w żałobie? Kiedy iść do psychologa lub psychiatry?

aszZaktualizowano 
Zobacz, jakie są etapy żałoby i jak pomagać na każdym z nich. Dowiedz się, kiedy żałoba przebiega nieprawidłowo i warto skorzystać z pomocy specjalisty.Psychiatrzy Douglas A. Rund i Jeffery C. Hutzler w latach 80. XX wieku wyróżnili cztery etapy żałoby. Na każdym z nich osoba dotknięta stratą inaczej przeżywa śmierć bliskiej osoby i doświadcza w związku z tym innych emocji i uczuć. Na każdym też potrzebne jest jej nieco inne wsparcie. unsplash.com
Każdy z nas prędzej czy później w swoim życiu zetknie się ze śmiercią kogoś bliskiego. Czasem będzie ona spodziewana – nastąpi np. w wyniku przewlekłej choroby, innym razem nadejdzie nagle, zaskakując wszystkich. Zawsze jednak będziemy musieli się z nią zmierzyć i przejść przez żałobę, by móc wrócić do życia na nowo – już bez bliskiego, którego bezpowrotnie straciliśmy. Jak przebiega żałoba i jakie są jej etapy? Jak można pomóc komuś przechodzącego przez żałobę? Po czym rozpoznać, że żałoba przebiega nieprawidłowo? Sprawdź, ta wiedza na pewno ci się przyda.

Żałoba - to proces, nie stan

Żałoby nie da się uniknąć – jest ona konsekwencją straty kogoś w wyniku śmierci. Jest ona procesem, dzięki któremu możemy rzeczywiście zaakceptować utratę i choć jest niepowtarzalna, bo każdy przechodzi ją nieco inaczej, można jednak wskazać na kolejne etapy żałoby i je scharakteryzować.

Żałoba potrzebuje czasu – przeważnie trwa ona od roku do dwóch lat, a wpływ na jej przebieg ma wiele czynników. W dodatku żałoba dotyka wszystkich sfer człowieka:

  • psychicznej
  • fizycznej
  • emocjonalnej
  • duchowej

Na to, w jaki sposób przeżywamy żałobę, wpływ ma wiele rzeczy. Nie bez znaczenia pozostają okoliczności związane ze śmiercią oraz relacja osoby w żałobie ze zmarłym. Istotne są także osobowość, czynniki psychiczne i sposoby radzenia sobie z trudnościami osoby w żałobie, jak też to, czy i jakie wsparcie otrzymuje ona od innych.

To właśnie ze wsparciem osób w żałobie mamy największy problem i często zabieramy się za to niewłaściwie. Nie każdy z nas jednak wie, jak poprawnie i efektywnie pomagać osobom w żałobie, ponieważ w dzisiejszych czasach mamy coraz mniejszą styczność ze śmiercią.

Etapy żałoby. Ile trwa żałoba i jak pomóc osobie, która ją przeżywa?

Jak pomagać osobie pogrążonej w żałobie? Jak przebiega żałoba i jakie wsparcie powinniśmy zaoferować na jej kolejnych etapach? Jak rozpoznać nieprawidłowy przebieg żałoby i co wtedy zrobić? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w galerii.

Profesor Jacek Jassem: Czy to prawda, że chemioterapia szkodzi?

Wideo

Materiał oryginalny: Żałoba - jak przebiega i ile trwa? Jakie są etapy żałoby i jak pomagać osobie w żałobie? Kiedy iść do psychologa lub psychiatry? - Nowiny

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 1

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość

Mi w przepracowaniu, żałoby po mamie pomógł psychoterapeuta z avigon.pl. Jak człowiek porozmawia z kimś obcym to jednak łatwiej się otworzyć. A takie internetowe terapie są bardzo fajne, bo nie trzeba się martwić, że ktoś znajomy zobaczy, że sobie nie radzę w życiu.

Dodaj ogłoszenie