Warto się ruszać nawet w domu. Mistrzowie sportu z różnych dyscyplin zachęcają młodzież szkolną do wykonywania ćwiczeń

Rafał Rusiecki
Rafał Rusiecki

Wideo

Zobacz galerię (1 zdjęcie)
#zostańwdomu i #trenujwdomu - Joanna Fiodorow, Sławomir Szmal, Adam Hrycaniuk i Paulina Guba zachęcają do zadbania o kondycję fizyczną podczas domowej kwarantanny. Gwiazdy polskiego sportu motywują uczniów do wykonywania swoich ćwiczeń w ramach domowych lekcji wychowania fizycznego.

Brak spacerów czy ćwiczeń na boisku można zrekompensować sobie wykonując sportowe zadania. Zachęcają do tego znani sportowcy, ambasadorowie akcji "Drużyna Energii".

– Drużyna Energii ma zachęcić dzieci i młodzież do aktywności fizycznej, także w czasie epidemii koronawirusa – mówi Adam Hrycaniuk, środkowy Asseco Arki Gdynia i reprezentant Polski w koszykówce. – W naszych internetowych wyzwaniach pokazujemy uczniom, że zwłaszcza teraz, gdy głównie siedzimy, regularne ćwiczenie w domu to świetny sposób na przerwę od komputera czy telefonu. Ruch i sprawność fizyczna są niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia.

Jakub Zawistowski, wicemistrz Europy w ninja track, pokazuje jak rozgrzać się w domu

Sportowcy nagrali ćwiczenia, oznaczając je #DruzynaEnergiiChallenge, opublikowali filmiki w mediach społecznościowych, nominując kolejnych mistrzów sportu do zaproponowania swoich ćwiczeń.

Do zabawy włączyli się już m.in.:

  • Joanna Łochowska, trzykrotna mistrzyni Europy w podnoszeniu ciężarów,
  • Przemysław Świercz, kapitan reprezentacji Polski w ampfutbolu,
  • Paulina Guba, mistrzyni Europy w pchnięciu kulą,
  • Sławomir Szmal, legendarny bramkarz reprezentacji Polski w piłce ręcznej,
  • Dorota Banaszczyk, mistrzyni świata w karate,
  • Joanna Fiodorow, wicemistrzyni świata w rzucie młotem,
  • Jakuba Zawistowski, wicemistrza Europy OCR Ninja Track,
  • Beata Mikołajczyk-Rosolska i Marta Walczykiewicz, srebrne medalistki igrzysk olimpijskich,
  • Adam Hrycaniuk i Kamil Łączyński, reprezentanci Polski w koszykówce,
  • koszykarki z Energa Basket Ligi Kobiet (Amalia Rembiszewska, Agnieszka Szott-Hejmej, Katarzyna Trzeciak, Elżbieta Międzik),
  • piłkarze Lechii Gdańsk (Flavio Paixao, Mario Maloca, Zlatan Alomerović),
  • tenisiści stołowi z Energa Manekin (Konrad Kulpa, Rafał Utyski),
  • Dariusz "DJ Ucho" Ślęzak, animator sportowy i projektu Drużyna Energii.

Ćwiczenia proponowane przez ambasadorów Drużyny Energii są bardzo proste i nie wymagające dodatkowego sprzętu, dzięki czemu każdy może z powodzeniem wykonać je w swoim domu.

- Brak możliwości wychodzenia z domu nie oznacza, że nie warto się w tym czasie trochę poruszać. Zwłaszcza, że lekcji WF-u raczej nie da się wykonać online – mów Przemysław Świercz, kapitan reprezentacji Polski w ampfutbolu. – Warto śledzić hasztag #DruzynaEnergiiChallenge i codziennie odkrywać, jakie kolejne nowe ćwiczenia do wykonania przygotowali znani sportowcy.

W związku z wprowadzonym okresem czasowego ograniczenia funkcjonowania szkół i placówek oświatowych, a także z uwagi na liczne prośby nauczycieli o więcej czasu na przygotowanie filmów zgłoszeniowych, zapisy do 3. edycji Drużyny Energii zostały przedłużone do środy, 15 kwietnia.

Dodatkowo na stronie DruzynaEnergii.pl w zakładce pt. #Ćwiczę w domu, opublikowano przygotowane przez Jakuba Zawistowskiego zestawy ogólnorozwojowych ćwiczeń do wykonywania podczas tej domowej kwarantanny.

Jakub Zawistowski demonstruje, jak poprawnie wykonywać pompki

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie