Twoja waga rośnie, ale nie wiesz dlaczego? Być może sabotujesz swoje starania! Oto rzeczy, które utrudniają odchudzanie

ak
Kilogramy przybywają, zamiast ubywać, a spodnie jest coraz trudniej dopiąć? Być może, pomimo dobrych chęci, popełniasz błędy, którymi sabotujesz odchudzanie. Zobacz, co utrudnia utratę uwagi.
Kilogramy przybywają, zamiast ubywać, a spodnie jest coraz trudniej dopiąć? Być może, pomimo dobrych chęci, popełniasz błędy, którymi sabotujesz odchudzanie. Zobacz, co utrudnia utratę uwagi. istock.com
Chcesz zrzucić wagę, katujesz się dietą, a efektów na wadze brak lub wręcz kilogramów przybywa? Być może powinieneś lepiej przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Okazuje się, że rzeczy, których możesz o to nie podejrzewać, potrafią zrujnować twoje wysiłki w walce o lepszą figurę. Zobacz, przez co tyjesz, zamiast chudnąć! Odpowiedzi znajdziesz na slajdach.

Ostatnie miesiące nie sprzyjają utrzymywaniu racjonalnej diety i utrzymywaniu odpowiedniego poziomu aktywności fizycznej. Przez to wielu z nas zdarzyło się przybrać nieco na wadze. Ciebie też dotyczy ten problem? Zobacz, w czym mogą tkwić jego źródła.

Przez te rzeczy tyjesz! Niektóre z nich brzmią niewinnie. Możesz nawet myśleć, że powinny odchudzać. Poznaj pułapki odchudzania!

Naszym głównym problemem z dietą jest to, że często traktujemy ją jako tymczasowy reżim żywieniowy, mający na celu szybką utratę wagi i utrzymywany tylko do momentu osiągnięcia zadowalającej nas masy ciała. Prawda jednak jest zgoła inna i nieco bardziej skomplikowana:

  • dieta to każdy system odżywiania - nawet jeśli na co dzień zajadasz się pizzą, to też jest twoja dieta (aczkolwiek nie jest zdrowa),
  • by zacząć tracić na wadze, wcale nie trzeba wprowadzać drastycznych zmian - rygorystyczne odmawianie sobie wielu lubianych produktów i niedojadanie prędzej czy później doprowadzą do objadania się i tycia;
  • jeśli jesteś kanapowcem, ale chcesz trochę schudnąć, wcale nie musisz od razu przebiegać maratonu - porządny spacer to aktywność, która nie leży poza zasięgiem większości osób, a zapewnia ruch całego ciała i spalanie kalorii.

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Traktując siebie i swoje ciało tak, jak najlepszego przyjaciela, o wiele łatwiej jest wprowadzać w życie zdrowe zmiany, które zaprocentują!

Tajemnica Marchewki

Wideo

Materiał oryginalny: Twoja waga rośnie, ale nie wiesz dlaczego? Być może sabotujesz swoje starania! Oto rzeczy, które utrudniają odchudzanie - Kurier Poranny

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie