Twoja waga rośnie, ale nie wiesz dlaczego? Być może sabotujesz swoje starania! Oto rzeczy, które utrudniają odchudzanie

ak
Kilogramy przybywają, zamiast ubywać, a spodnie jest coraz trudniej dopiąć? Być może, pomimo dobrych chęci, popełniasz błędy, którymi sabotujesz odchudzanie. Zobacz, co utrudnia utratę uwagi.
Kilogramy przybywają, zamiast ubywać, a spodnie jest coraz trudniej dopiąć? Być może, pomimo dobrych chęci, popełniasz błędy, którymi sabotujesz odchudzanie. Zobacz, co utrudnia utratę uwagi. istock.com
Udostępnij:
Chcesz zrzucić wagę, katujesz się dietą, a efektów na wadze brak lub wręcz kilogramów przybywa? Być może powinieneś lepiej przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Okazuje się, że rzeczy, których możesz o to nie podejrzewać, potrafią zrujnować twoje wysiłki w walce o lepszą figurę. Zobacz, przez co tyjesz, zamiast chudnąć! Odpowiedzi znajdziesz na slajdach.

Ostatnie miesiące nie sprzyjają utrzymywaniu racjonalnej diety i utrzymywaniu odpowiedniego poziomu aktywności fizycznej. Przez to wielu z nas zdarzyło się przybrać nieco na wadze. Ciebie też dotyczy ten problem? Zobacz, w czym mogą tkwić jego źródła.

Naszym głównym problemem z dietą jest to, że często traktujemy ją jako tymczasowy reżim żywieniowy, mający na celu szybką utratę wagi i utrzymywany tylko do momentu osiągnięcia zadowalającej nas masy ciała. Prawda jednak jest zgoła inna i nieco bardziej skomplikowana:

  • dieta to każdy system odżywiania - nawet jeśli na co dzień zajadasz się pizzą, to też jest twoja dieta (aczkolwiek nie jest zdrowa),
  • by zacząć tracić na wadze, wcale nie trzeba wprowadzać drastycznych zmian - rygorystyczne odmawianie sobie wielu lubianych produktów i niedojadanie prędzej czy później doprowadzą do objadania się i tycia;
  • jeśli jesteś kanapowcem, ale chcesz trochę schudnąć, wcale nie musisz od razu przebiegać maratonu - porządny spacer to aktywność, która nie leży poza zasięgiem większości osób, a zapewnia ruch całego ciała i spalanie kalorii.

Polecane oferty

miejsce #1

Mlekpol

Łaciate mleko uht 3,2% 1L

57,48 zł4,21 zł-93%
miejsce #2

Lavazza

Lavazza Qualita Oro ziarnista 1kg

762,00 zł50,50 zł-93%
miejsce #3

Amylon

Budyń Ryżowy Malinowy Bezglutenowy Bio 40 G Amylon

13,47 zł2,55 zł-81%
miejsce #4

Aka

Ksylitol Cukier Z Brzozy 1Kg Aka Aka

138,00 zł38,30 zł-72%
miejsce #5

Ekoprodukt

Kubara Baton Owocowy Chrupiący Orzech Dobra Kaloria 35G

7,77 zł2,30 zł-70%
miejsce #7

Yerba Mate

Matero Ceramiczne Tykwa Luka Black 350 ml Stabilna

47,69 zł16,30 zł-66%
miejsce #8

Oma

Berief Jogurt owsiany waniliowy BIO 150g

13,95 zł5,62 zł-60%
miejsce #9

Alter Medica

VERBENA SZAŁWIA cukierki ziołowe 60 g.

5,30 zł2,49 zł-53%
miejsce #10

Vivio

Vivio Soda Oczyszczona 1kg

16,04 zł7,90 zł-51%
miejsce #11

Purella

Purella Superfoods Super Musli Koncentracja 200 G

13,28 zł6,49 zł-51%
miejsce #12

Amylon

Amylon Panierka Kukurydziana Bio 200G

9,79 zł5,22 zł-47%
miejsce #13

Develey

Mutti Pelati Pomidory bez skóry 400g

10,22 zł5,49 zł-46%
miejsce #15

Horeca

Horeca Makaron Semolinowy Penne Bio 5Kg Alce Nero

96,09 zł63,79 zł-34%
miejsce #17

Dallmayr

Dallmayr Classic Senseo Pads 36 szt.

26,88 zł18,90 zł-30%
miejsce #18

Purella

Beraw Kids Żelki Mango Jabłko

6,72 zł4,79 zł-29%
miejsce #19

Ferrero

Ferrero Nutella Krem Czekoladowo-orzechowy 3kg

139,40 zł109,00 zł-22%
miejsce #20

Foco Napój Lychee 350Ml Foco

7,50 zł7,10 zł
Materiały promocyjne partnera

Traktując siebie i swoje ciało tak, jak najlepszego przyjaciela, o wiele łatwiej jest wprowadzać w życie zdrowe zmiany, które zaprocentują!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Duże śniadanie nie pomaga schudnąć

Materiał oryginalny: Twoja waga rośnie, ale nie wiesz dlaczego? Być może sabotujesz swoje starania! Oto rzeczy, które utrudniają odchudzanie - Kurier Poranny

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Dziennik Bałtycki
Dodaj ogłoszenie