Trzymaj formę z Dziennikiem Bałtyckim
Adrian Hoffman to trener personalny, specjalista od przygotowania motorycznego i propagator morsowania, którego w sezonie zimowym co niedziela możecie spotkać w Gdańsku Brzeźnie. To człowiek, który dokładnie zna największe bolączki dotyczące powrotu do zdrowia. Osobom o różnym stopniu zaawansowania od lat skutecznie pomaga w tym, aby odpowiednio dbały o swoje ciało. A, jak powszechnie wiadomo, w zdrowym ciele, zdrowy duch.
W dzisiejszym odcinku z serii "Trzymaj formę z Dziennikiem Bałtyckim" Adrian Hoffman opowiada o zbawiennym wpływie na organizm niedocenianych przez nas wszystkich szybkich marszów. Przekonuje, aby poświęcać im więcej czasu, kosztem jeżdżenia samochodem. Argumentuje przy tym, że to może być początek sukcesu, jakim będzie zgubienie nadmiernych kilogramów.
- Jest takie powiedzenie, które zawsze siedzi mi w głowie, że nie idziesz biegać, żeby być fit, ale musisz być fit, żeby móc biegać - przekonuje wykładowca na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku.
Ćwiczenia na zwiększenie elastyczności i sprawności ciała wybrane przez Adriana Hoffmana
Jak radzić sobie z bólami pleców? Trener Adrian Hoffman ma na to prosty sposób
Więcej przydatnych informacji praktyka, który pracuje z wieloma osobami chcącymi poprawić swoją kondycję, można znaleźć w książce "Poziom wyżej". Opracowanie to można zamówić TUTAJ.
Wspaniałe show Harlem Globetrotters w Tauron Arenie Kraków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
