TOP 5 treningów na wymarzoną sylwetkę. Spalisz nawet 500 kcal w godzinę. Kwarantanna w domu nie musi być nudna [ZDJĘCIA]

Zumba Kids dla dzieci i Zumba Gold dla seniorów, kobiet w ciąży i osób zaczynających aktywność
U maluchów wyrabiamy nawyk ruchu, ciekawość świata, pewność siebie i kreatywność. Zumba Gold wpływa na ogólne zwiększenie wydolności i siły fizycznej, zwiększenie zakresu wykonywanych ruchów oraz uzyskanie, utrzymanie i poprawę elastyczności mięśni. To także poprawa wydolności układu krążenia, poprawa gęstości tkanki kostnej, zapobieganie osteoporozie, poprawa równowagi i koordynacji ruchów.