TOP 10 ziół, które pozytywnie wpłyną na Twój organizm. Jak działają m.in. mięta, melisa czy rumianek? Sprawdź! [galeria]

TOP 10 ziół, które pozytywnie wpłyną na Twój organizm. MELISA

Najważniejszym składnikiem obecnym w liściach melisy jest olejek eteryczny, składający się m.in. z cytralu, cytronelalu i geraniolu. Olejek ten stosowany jest często w aromaterapii. Oprócz olejku, liście melisy zawierają także garbniki, flawonoidy, gorycze, śluzy, chlorofil i karotenoidy oraz kwasy fenolowe. Kwasy te mają silne działanie przeciwutleniające.

Jak powszechnie wiadomo - melisa znana jest przede wszystkim ze swoich właściwości uspokajających. Działanie uspokajające wywołuje w głównej mierze olejek eteryczny. Napar z liści melisy łagodzi stany silnego rozemocjonowania, nerwicę, a także problemy z zasypianiem.

Tzw. olejek melisowy działa również rozkurczowo i rozluźniająco - co oznacza, że rozkurcza on mięśnie gładkie przewodu pokarmowego.

Związki fenolowe obecne w melisie - flawonoidy i kwasy fenolowe - wykazują silne działanie antyoksydacyjne. Antyoksydanty niwelują wolne rodniki, które należą do przyczyn rozwoju m.in. miażdżycy, cukrzycy oraz różnych schorzeń neurologicznych. Picie naparu z melisy może przyczynić się do obniżenia ryzyka zachorowalności na te choroby.

Ekstarkt melisowy wykazuje również właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Przeciwwirusowe właściwości olejku oddziałują m.in. na wirusa opryszczki. Wynika z tego, że można pić melisę wspomagająco w stanach obniżonej odporności.