1 z 16
Następne
To jedno ćwiczenie wygrywa wszystko. Postaw na nie w Nowym Roku, a szybko zobaczysz efekty. Polecamy trening w planku, który zmienia ciało
Proste plecy i napięte ciało – plank można ćwiczyć wszędzie, niekoniecznie solo
Proste plecy i napięte ciało – plank można ćwiczyć wszędzie, niekoniecznie solo