Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
1 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Proste plecy i napięte ciało – plank można ćwiczyć wszędzie,...
fot. yacobchuk/Getty Images

To jedno ćwiczenie wygrywa wszystko. Postaw na nie w Nowym Roku, a szybko zobaczysz efekty. Polecamy trening w planku, który zmienia ciało

Proste plecy i napięte ciało – plank można ćwiczyć wszędzie, niekoniecznie solo

Zobacz również

Wyruszyła 369. Łowicka Piesza Pielgrzymka na Jasną Górę

NOWE
Wyruszyła 369. Łowicka Piesza Pielgrzymka na Jasną Górę

Bycie przyjacielem Putina to za mało. Szojgu musiał odejść

NOWE
Bycie przyjacielem Putina to za mało. Szojgu musiał odejść

Polecamy

Ostatni mecz w karierze zagrała z Igą Świątek. Teraz mówi arrivederci i ucieka

Ostatni mecz w karierze zagrała z Igą Świątek. Teraz mówi arrivederci i ucieka

Nie żyje aktorka z kultowego filmu "Szczęki"

Nie żyje aktorka z kultowego filmu "Szczęki"

Tragiczny wypadek w powiecie kwidzyńskim. Motocyklista zginął na miejscu

Tragiczny wypadek w powiecie kwidzyńskim. Motocyklista zginął na miejscu