Te produkty wpływają na wygląd skóry. Sprawdź, co warto wprowadzić do codziennej diety. Co jeść, aby mieć piękną skórę

Witamina B

Jedzenie, które zawiera witaminę B wspomaga ujędrnienie skóry.

Witaminy z grupy B w jedzeniu: pestki dyni, słonecznika, sezam, orzechy brazylijskie, warzywa strączkowe, awokado, łososia, drożdże, mleko, jajka.

Zobacz, co jeść, aby mieć piękną i jędrną skórę.