Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Wady przejścia na weganizm. Tak właśnie reaguje twój organizm. Niedobór wielu witamin i złe samopoczucie... co jeszcze? Sprawdź

Klaudia Lewandowska
Klaudia Lewandowska
Sprawdź, jakie są wady przejścia na weganizm i jak reaguje na niego ludzki organizm?
Sprawdź, jakie są wady przejścia na weganizm i jak reaguje na niego ludzki organizm? Pixabay - zdjęcie ilustracyjne
Diety roślinne w dzisiejszych czasach zdobywają coraz większą popularność. Decyzja o wkluczeniu produktów pochodzenia zwierzęcego z codziennego jadłospisu to troska o dobro zwierząt i środowiska. Pomimo tego, w społeczeństwie krąży nadal wiele opinii na temat tej diety. Jakie są wady przejścia na weganizm i jak reaguje na to ludzki organizm? Odpowiedź znajdziecie w naszej galerii!

Spis treści

Co to jest weganizm?

Weganizm to sposób odżywiania się oraz styl życia, który polega na rezygnacji z produktów pochodzenia zwierzęcego we wszystkich aspektach życia. Dieta ta jest restrykcyjna w porównaniu do diety wegetariańskiej. Weganie rezygnują całkowicie z mięsa, ale również z jaj, mleka oraz nabiału. Dieta ta opiera się jedynie na produktach pochodzenia roślinnego.

Zobacz też: Te ryby są najzdrowsze dla człowieka. Dlaczego warto je spożywać? Sprawdź, które ryby mają najwięcej kwasów omega-3 LISTA

Jak wpływa weganizm na środowisko?

Pierwszą przesłanką do przejścia na weganizm często jest troska o środowisko. W długoletniej perspektywie, przejście na dietę roślinną jest wyjątkowo korzystne, ponieważ uprawa roślin wiąże się z mniejszą eksploatacją środowiska i emisją zanieczyszczeń. Weganie nie są również obojętni na krzywdę zwierząt i z czasem potrafią zrezygnować z kosmetyków testowanych na zwierzętach.

Dieta wegańska przyczynia się między innymi do zmniejszania:

  • śladu węglowego pożywienia,
  • emisji gazów cieplarnianych,
  • zużycia wody,
  • erozji gleby

Dlaczego warto przejść na weganizm?

Przejście na dietę wegańską może przynieść takie korzyści zdrowotne jak:

  • obniżenie ciśnienia tętniczego krwi i zmniejszenie ryzyka nadciśnienia,
  • obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego, frakcji LDL i trójglicerydów we krwi,
  • zmniejszenie stresu oksydacyjnego,
  • regulacja lepkości krwi i lepsze zaopatrzenie tkanek w tlen,
  • zmniejszenie stopnia uszkodzenia śródbłonka naczyniowego, co zapobiega rozwojowi miażdżycy i choroby niedokrwiennej serca

Takie są skutki przejścia na weganizm - lista

Dieta wegańska może mieć wady, gdy jest nieumiejętnie prowadzona i wywołać duże spustoszenie w ludzkim organizmie. Zajrzyj do naszej galerii i sprawdź, jakie są skutki przejścia na weganizm.

Sprawdź, jakie są wady przejścia na weganizm i jak reaguje na niego ludzki organizm?

Wady przejścia na weganizm. Tak właśnie reaguje twój organiz...

Polecjaka Google News - Dziennik Bałtycki
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na dziennikbaltycki.pl Dziennik Bałtycki