9 domowych sposobów na radzenie sobie z zakwasami
Wbrew obiegowej opinii, zakwasy po treningu to nie nadmiar wytworzonego w organizmie kwasu mlekowego, ale mikrourazy mięśni. Kwas mlekowy w mięśniach się...
Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Co może zastąpić siłownię w domu?
Siłownie, kluby fitness i baseny ponownie będą zamknięte. Tym razem od 17 października 2020 roku. Lekarze i rząd zalecają Polakom pozostanie w domach na czas...
Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...
Gimnastyka w domu? Sprawdźcie nasz poradnik!
Jak ćwiczyć w czasie kwarantanny? Ćwiczenia w domu - jak to zrobić? Gimnastyka w domu podczas pandemii koronawirusa. Jak ćwiczyć w czasie kwarantanny? Jakie...
"Ćwicz w domu" - odc. 29: Mięśnie płaskie i skośne brzucha
Pandemia koronawirusa coraz bardziej wpływa na naszą codzienność i także na naszą sylwetkę. Co prawda zaczynamy wychodzić już z domów, ale wcześniej trochę się...
TOP 5 treningów na wymarzoną sylwetkę [ZDJĘCIA]
Kluby fitness i szkoły tańca są zamknięte z powodu pandemii koronawirusa, a Ty marzysz o zgrabnej sylwetce? To już nie problem. Trenuj w domu, chudnij i baw się...
Ćwiczenia na zgrabną sylwetkę podczas kwarantanny
Ćwiczenia w domu - jak to robić dobrze? Marzysz o zgrabnej sylwetce, a szkoły tańca i kluby fitness są zamknięte z powodu pandemii koronawirusa? To nie problem....
Zostań w domu i ćwicz jak sportowcy
Koronawirus w Polsce. #Zostańwdomu to akcja ma powstrzymać mieszkańców Polski od wychodzenia i podejmowania ryzyka związanego z zakażeniem groźnym...
ZOBACZ TOP18 domowych aktywności, przy których szybko spalisz kalorie!
Kalorie spalamy nie tylko w czasie specjalnych treningów. Warto pamiętać, że na naszą kondycję wpływają także codzienne aktywności, które podejmujemy, w tym...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa