Upał

Nikogo chyba nie trzeba przekonywać, że w czasie upałów musimy pamiętać o nawadnianiu organizmu. Bezkonkurencyjnie najlepsza do tego będzie woda, ale czasem mamy już jej dość i warto ją zastąpić innymi napojami. Są jednak takie, które w upał się nie sprawdzą i koniecznie ich unikajcie.

Pogoda w czerwcu w końcu przyniosła to, na co wiele osób czekało. Nastały przyjemne temperatury i mogliśmy w końcu pożegnać się z kurtkami i cieplejszym odzieniem. To jednak nie koniec. Przed nami prawdziwa fala afrykańskiego ciepła i upały, jakich dawno w naszym kraju nie było. Sprawdź prognozę pogody na najbliższe dni. Termometry w cieniu pokażą powyżej 30 stopni Celsjusza.

Latem jednym z najbardziej cenionych elementów wyposażenia samochodu jest klimatyzacja. Ale jak każdy układ w aucie wymaga odpowiedniej obsługi.

Upał jest groźny nawet dla zdrowych osób, dlatego warto unikać przegrzania ciała. Gdy trzeba wyjść na wizytę u lekarza, fryzjera czy kosmetyczki, warto zabezpieczyć się przed konsekwencjami wysokiej temperatury i nadmiaru słońca. Bezpośrednim skutkiem ich negatywnego działania jest przegrzanie organizmu, co u niektórych osób może wywołać wynik pomiaru temperatury wynoszący blisko 38 stopni Celsjusza. Jest on podstawą do odmowy przyjęcia na umówioną wizytę.

Wysoka temperatura na zewnątrz łatwo przyczynia się do przegrzania organizmu i jego odwodnienia, co często powoduje nieodwracalne skutki zdrowotne! Poznaj objawy alarmowe nadmiernego działania ciepła słonecznego i poznaj szybkie sposoby schładzania i ochrony ciała, by uniknąć negatywnych konsekwencji upałów.

Upały są szczególnie uciążliwe dla naszego organizmu, dlatego też należy odpowiednio zadbać o ochronę przed szkodliwym wpływem promieniowania słonecznego. O czym należy pamiętać? Przede wszystkim o piciu dużej ilości wody – najlepiej niegazowanej oraz unikaniu wychodzenia z domu z czasu największego nasłonecznienia.

Gdzie i kiedy odnotowano najwyższe temperatury na świecie? Zapraszamy na przegląd rekordów klimatycznych, w które aż trudno uwierzyć.

Wysoka temperatura sprawia, że nasz apetyt maleje, a wraz z nim ochota na spędzanie czasu w kuchni. Mimo to nie możemy sobie pozwolić na chociażby kilkudniowe zrezygnowanie z jedzenia. Dlaczego? W upały nasz organizm wydziela więcej potu, z którym tracimy cenne składniki odżywcze, wymaga też wzmożonej ochrony przeciwsłonecznej, którą trzeba zapewnić „od środka”. Latem możemy więc śmiało zrezygnować z tradycyjnych potraw na rzecz lekkich dań z owoców i warzyw. Sprawdź, co jeść i pić w upalne dni!

O ile w ciągu długiej zimy większość z nas wręcz nie może doczekać się lata, o tyle wraz z nastaniem pierwszych letnich upałów znów oczekujemy ochłodzenia. Gdy na zewnątrz temperatura oscyluje w okolicach 30 stopni Celsjusza, nie do wytrzymania jest również w naszych czterech ścianach. Oto, jak domowymi sposobami można poradzić sobie z upałem w mieszkaniu, by stało się miejscem odpoczynku od wysokich temperatur.

Policjanci z siemiatyckiej patrolówki wybili szybę w samochodzie i uwolnili 1,5-roczne dziecko zamknięte w rozgrzanym pojeździe. Wysokie temperatury w połączeniu z brakiem rozsądku są bardzo niebezpieczne.

Upragnione wakacje mogą stać się męką już na starcie, gdy trzeba na nie dojechać. Podróż samochodem w upale to nic przyjemnego i nawet na krótkim dystansie może dać nam mocno w kość. Sprawdź, jak poradzić sobie z upałem w aucie, by nie przegrzać ani siebie i pasażerów, ani silnika pojazdu.

Wielu kierowców obawia się dłuższych podróży zimą. Powodem są niesprzyjające warunki atmosferyczne - mróz, śniegi, oblodzone drogi. Jednak także letnia podróż niesie ze sobą zagrożenia - i dla pasażerów, i dla samochodu.

Jeśli w czasie upału pracownik zasłabnie lub dozna udaru słonecznego, finansowe konsekwencje takiego zdarzenia poniesie pracodawca. Czy można się od tego ubezpieczyć?

Regularne susze i upały w Polsce to znak naszych czasów. Ze względu na ocieplenie klimatu średnia globalna temperatura lądów i oceanów wzrosła o 0,75 °C względem lat 1860–1900. Nie oznacza to jednak, że rekordy temperaturowe nie padały nigdy wcześniej. Wpływ na temperaturę ma wiele czynników, w tym prądy morskie, wiatry czy cyrkulacja atmosferyczna. Dlatego też upały same w sobie nowością nie są - raczej chodzi o czas ich występowania i okres trwania. Jeśli jednak rozważymy pojedyncze rekordy temperatury powietrza okaże się, że padały już dawno temu - nawet w XIX wieku! Zobaczcie, kiedy w Polsce było najcieplej.

Upał doskwiera wszystkim. W Radzyniu (woj. lubuskie) padł nowy rekord ciepła w Polsce w czerwcu: 38,2 stopnia Celsjusza. Jak się okazało, rekordowo wysoką temperaturę mieliśmy tego dnia również w Gdańsku, a konkretniej w jednym z pociągów na linii Pomorskiej Kolei Metropolitarnej. O sprawie zawiadomiła nas jedna z pasażerek.

Jak radzić sobie z upałem? Domowe sposoby na upał. Powrót wysokich temperatur bywa uciążliwy - powietrze staje się ciężkie i duszne, słońce parzy, a my nie mamy siły na nic. Jakie są najlepsze sposoby na wysokie temperatury? Sprawdźcie te pomysły!

Lato wraz z towarzyszącymi upałami to najlepszy czas dla wszystkich amatorów opalania. Jednakże bardzo ważne jest, by robić to z głową i stosować odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną, ponieważ podstawową konsekwencją nieodpowiedzialnej ekspozycji na promieniowanie UVB są oparzenia słoneczne. Objawiają się one zaczerwienieniem, dolegliwościami bólowymi, a niekiedy również – pęcherzami wypełnionymi treścią surowiczą. Istnieją jednak skuteczne sposoby na łagodzenie objawów oparzeń słonecznych – sprawdź, jakie są najlepsze!

W oparciu o badania Uniwersytetu Stanforda eksperci ostrzegają przed zabójczym wzrostem temperatury wewnątrz samochodu zaparkowanego w pełnym słońcu. W ciągu jednej godziny wnętrze auta może nagrzać się do 47 stopni Celsjusza i stać się śmiertelną pułapką dla dziecka lub psa.

Wysokie temperatury w połączeniu z brakiem rozsądku są bardzo niebezpieczne. W czasie upałów samochód jest niczym kuchenny piekarnik i stanowi śmiertelne zagrożenie.

Sześć osób pracujących w czasie upałów w uprawie pasternaku, zostało poparzonych. Rolnik chce sprawę nagłośnić, by innych nie spotkały podobne problemy.

Buchająca para spod maski to często znak, że upały bezlitośnie zweryfikowały układ chłodzenia naszego samochodu.

Fala upałów trwa. O tym, jak dbać o siebie w tym czasie, rozmawiamy z doktorem Maciejem Ślefarskim, internistą.