Treningi

Nienaganna sylwetka, którą można pochwalić się latem na plaży to marzenie wielu osób. Dojście do tej upragnionej figury okupić trzeba jednak regularnymi ćwiczeniami fizycznymi, a z tym bywa już zdecydowanie gorzej. Śmiejemy się z innych, ale i z siebie, wymyślając kolejne wymówki. Prezentujemy najlepsze memy o tym, jak bardzo byśmy chcieli dobrze wyglądać, ale jak bardzo nie lubimy przy tym trenować.

Tłusty czwartek to dzień budzący skrajne emocje. Z jednej strony można sobie pofolgować, z drugiej niektórzy mają wyrzuty sumienia z powodu nadmiaru kalorii. Podpowiadamy ile trzeba się napracować, aby spalić kalorie z jednego pączka.

Wczoraj piłkarze, trenerzy i osoby odpowiedzialne za organizację meczów w klubach PKO Ekstraklasy miały przejść testy na koronawirusa. Dziś miały zacząć się pierwsze treningi w grupach. Tak się nie stało, bo Ekstraklasa SA wstrzymała treningi. Dlaczego?

Pjongczang 2018 Skoki narciarskie. W środę na dużym obiekcie przeprowadzono pierwsze treningi przed sobotnim konkursem indywidualnym. Kamil Stoch był w czołówce. A kiedy skaczą Polacy? W piątek, 16 lutego odbędą się kwalifikacje, natomiast dzień później odbędzie się konkurs na dużej skoczni. Sprawdźcie, gdzie obejrzeć transmisję z sobotnich skoków narciarskich.

Polscy skoczkowie wzięli udział w trzech pierwszych seriach treningowych przed kwalifikacjami do pierwszego konkursu igrzysk olimpjjskich w Pjongczang i we wszystkich "stanęli na podium"! Kwalifikacje zaplanowano na czwartek o godzinie 13.30.http://www.dziennikzachodni.pl/panel/material/edycja/12913759.html

Odpowiednia dieta wraz z treningiem mogą zdziałać cuda. Co należy jeść, by spalać jak najwięcej tłuszczu?

Rozgrzewka, ćwiczenia z piłkami, trochę gry - tak wyglądał pierwszy trening żółto-niebieskich rozpoczynający zimowy okres przygotowań. Przed arkowcami ciężka praca, bo wiosną w I lidze muszą pokazać się z dobrej strony.

W tym tygodniu zawodnicy III-ligowej Kaszubii Kościerzyna rozpoczęli przygotowania do drugiej części piłkarskiego sezonu.

Znany były piłkarz ręczny, reprezentant Polski i zawodnik gdańskiego Wybrzeża Artur Siódmak zaprasza wszystkie dzieci w wieku 5-13 lat do Akademii Piłki Ręcznej, która po raz pierwszy zainauguruje swoją działalność szkoleniową w Gdańsku.

130 dzieci weźmie udział w zajęciach z Marcinem Możdżonkiem. Odbędą się one już w najbliższą niedzielę w gdańsko-sopockiej Ergo Arenie.

130 dzieci - tyle wynosi limit na treningi siatkarskie z Marcinem Możdżonkiem. W Gdańsku ta liczba została już osiągnięta.

Leo Beenhakker ma poprowadzić dwa treningi piłkarzy Lechii Gdańsk. Były szkoleniowiec m.in. reprezentacji Holandii i Realu Madryt wybiera się do Polski po Wielkanocy, jak tylko zrobi się cieplej.

Swoisty casting na nowych piłkarzy Arki trwał od listopada ubiegłego roku, a zakończyć się powinien w najbliższy piątek sparingowym meczem z Orkanem Rumia. W sobotę bowiem gdynianie wyjeżdżają na zgrupowanie do Turcji, a jak wielokrotnie zapowiadał trener Petr Nemec, właśnie na tym zgrupowaniu chce mieć wyselekcjonowaną grupę piłkarzy, którzy zagrają w żółto-niebieskich barwach w wiosennych meczach.

Z piłkarzem Arki rozmawia Piotr Wiśniewski

Kilka dni treningów, po zimowych urlopach, mają już za sobą piłkarze Arki. Praca w najbliższych tygodniach ma zadecydować o tym, czy plany włączenia się do gry o awans do ekstraklasy będą miały realne podstawy, czy pozostaną w sferze życzeń.

Jak wyglądają składy i możliwości naszych reprezentantów w Tauron Basket Lidze? Oto raport "Dziennika".

Mistrzowie Polski do sezonu przygotowują się na Litwie. Na razie pracują nad kondycją.

Piłkarze Arki Gdynia rozpoczęli przygotowania do wiosennej rundy rozgrywek ekstraklasy. Żółto-niebiescy w piątek mieli mieć badania wydolnościowe, ale z uwagi na aurę nie udało się ich w całości przeprowadzić.

UEFA kusi wysokimi premiami finansowymi za udział w swoich rozgrywkach. Osiągnięcie fazy grupowej w Lidze Mistrzów, Lidze Europy, czy w nowo powstałej Lidze Konferencji oznacza znaczne wpływy do kas klubowych. Ile wynoszą stawki nagród finansowych w sezonie 2021/2022?

Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas kilkugodzinnego, wymagającego górskiego spaceru. A jak się ubrać? Na jakie buty trekkingowe się zdecydować - za kostkę, czy niskie? A może sandały? Sprawdź nasz przewodnik po świecie trekkingu.

Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model. Pamiętać należy, że jazda na rowerze to jedna z aktywności fizycznych, które mają spory wpływ na rozwój dziecka. Aby Wam pomóc przygotowaliśmy przegląd ciekawych ofert rowerków dziecięcych do 300 złotych.