Ćwiczysz? Tego nie jedz przed treningiem!
Niektórych produktów warto nie jeść bezpośrednio przez treningiem, bo mogą nam go wyjątkowo uprzykrzyć. Jakie to posiłki? Okazuje się, że powinniśmy unikać...
Mama wraca do formy, czyli w grupie jest szybciej i łatwiej
Moda na zdrowy styl życia trwa już od kilku lat. I nie jest tajemnicą, że w grupie łatwiej jest się motywować. Stąd tak duża popularność grupowych biegów, zajęć...
Jak trenować, aby skorygować wady postawy, czego unikać? (WIDEO)
W XXI wieku zmagamy się z wieloma chorobami cywilizacyjnymi. Jednym z głównych problemów są współcześnie wady postawy i skrzywienia kręgosłupa. Warto wiedzieć,...
Planujesz wysiłek? To musisz wiedzieć!
Co jest ważne przy aktywności fizycznej i jak ją dozować, by nie zrobić sobie krzywdy - radzi Elżbieta Wojciechowska, instruktorka i mistrzyni świata.
Jak być fit na wiosnę? Rozmowa z trenerem personalnym
Choć styczeń już za nami, wiele osób żyje jeszcze świątecznymi i noworocznymi postanowieniami. Za nami intensywny okres, nie tylko pod względem ilości wydarzeń,...
Co jeść by spalać tłuszcz? [WIDEO]
Odpowiednia dieta wraz z treningiem mogą zdziałać cuda. Co należy jeść, by spalać jak najwięcej tłuszczu?
Dramat juniora Renault Zdunek Wybrzeża Gdańsk
Na dwa dni przed najważniejszym meczem sezonu Renault Zdunek Wybrzeże doznał osłabienia. Junior gdańskiego klubu żużlowego uczestniczył w piątkowym treningu w...
Potrenuj z hokeistami Stoczniowca Gdańsk [FILM]
Stoczniowiec Gdańsk zaprasza do hali Olivia chętnych, którzy chcą wziąć udział we wspólnym treningu z hokeistami Stoczniowca Gdańsk. Zajęcia odbędą się w sobotę...
Piłkarze Lechii Gdańsk trenowali z Ricardo Monizem [ZDJĘCIA]
Piłkarze Lechii Gdańsk w czwartek wieczorem trenowali po raz pierwszy pod okiem nowego trenera, Ricardo Moniza. Zawodnicy zapoznali szkoleniowca, a teraz będą...
Kapitan reprezentacji Polski Marcin Możdżonek poprowadzi treningi w Ergo Arenie
Jak trenować, to najlepiej pod okiem profesjonalistów. Za takiego, niewątpliwie, uchodzi jeden z filarów reprezentacji Polski - Marcin Możdżonek. Środkowy kadry...
Akademia Cartoon Network. Stawką konkursu trening z Lukasem Podolskim
Sesja treningowa z napastnikiem Arsenalu Londyn Lukasem Podolskim - to główna nagroda konkursu "Akademia Cartoon Network".
Euro 2012: Drugi trening Irlandii na Stadionie Miejskim w Gdyni (ZDJĘCIA, FILM)
W czwartek przed południem piłkarska reprezentacja Irlandii przeprowadziła swój drugi trening po przyjeździe do Polski. Kolejny odbędzie się jeszcze dziś...
Gniewino: Wieczorny trening i autografy gwiazd hiszpańskiej reprezentacji [ZDJĘCIA]
Podczas drugiego, wieczornego treningu reprezentacji Hiszpanii w Gniewinie w środę piłkarze rozdali pierwsze autografy. Tak otwarci dla publiczności okazali się...
Euro 2012 w Gdańsku: Irlandczycy przylecieli nocą [ZDJĘCIA]
We wtorek, godz. 2 w nocy w hali przylotów gdańskiego lotniska Rębiechowo pojawiła się ekipa Irlandii.
Euro 2012: Otwarty trening piłkarzy Irlandii odbędzie 5 czerwca w Gdyni
Na gdyńskim stadionie piłkarze z Irlandii będą przygotowywać się do rozgrywek z zespołami z Chorwacji, Hiszpanii i Włoch. O tym, czy mają szansę na zwycięstwo...