Trasy biegowe

Zima w tym roku nie rozpieszcza nas, są jednak w Polsce miejsca, gdzie można skorzystać z uroków śniegu. Nie myślę nawet o najwyższym paśmie górskim - Tatrach,...

Trójmiasto oferuje biegaczom bardzo urozmaicone trasy biegowe. Zatoka Gdańska i jej piaszczyste plaże, czy leśne ścieżki Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego...

Niedawno w Białymstoku otwarte zostały trasy do biegów narciarskich. Polski Związek Narciarski, poinformował niedawno, że podpisał umowę z gminą Nowy Targ...

Jeśli nie lubisz biegania, ten stan na pewno minie. Jeśli jeszcze nie zacząłeś biegać, wkrótce i to się zmieni. Jeśli zarzekasz się, że nigdy nie przebiegniesz...

Cartusia Ski Arena Nordic, czyli narciarskie trasy biegowe w Kartuzach, to nowa propozycja aktywne spędzanie czasu zimą. W okolicy cmentarza i schroniska na...

Pogoda w górach: Jaworzynka, Beskid Niski. Jakich warunków spodziewać się jutro (07.07) i w następnych dniach? W czwartek temperatura na Jaworzynce (Beskid...

Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Podczas lekkoatletycznego mityngu we francuskiej miejscowości Sotteville-lès-Rouen, Natalia Kaczmarek odniosła siódme zwycięstwo w tym sezonie w biegu na...

Najdłuższa z tras rozpoczyna się w Gdańsku, średnia w Gdyni, a najkrótsza – w Wejherowie, gdzie zlokalizowana jest meta każdego z dystansów. Organizatorzy...

16 minut i 49 sekund potrzebował Igor Siódmiak, aby pokonać 5-km trasę na pasie startowym lotniska w Gdańsku Rębiechowie. W nocy z 18 na 19 czerwca 2022 roku...

Reprezentująca SKLA Sopot Anna Kiełbasińska świetnie zadebiutowała w mityngu Diamentowej Ligi na dystansie 400 metrów. Nasza biegaczka ustanowiła na stadionie w...

Na dwa dni na urozmaiconą trasę od Potoku Kolibkowskiego po sopocką plażę zapraszają organizatorzy popularnego biegu przeszkodowego Runmageddon Gdynia 2022....

O zaletach, ale także przeciwskazaniach do biegania po schodach rozmawiamy z Dominikiem Sojakiem, ortopedą Rehasport Clinic przyjmującym w Gdańsku.

Park im. Ronalda Reagana w Gdańsku to jedno z ulubionych miejsc rekreacyjnych w mieście. Żwirowe ścieżki zachęcają do aktywnego wypoczynku. W sportowym...

Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...

Gdańszczanin Wojciech Pijanowski złamał granicę 20 minut w wymagającym technicznie biegu z cyklu #RunGdn, który w sobotę, 14 maja 2022 roku rozgrywany był na...

Po marcowym bieganiu po Parku Oruńskim w Gdańsku przyszedł czas na majowe wyzwanie... na torze motocrossowym przy ul. Borkowskiej. W sobotę, 14 maja 2022 roku o...

Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...

Wiosna to dla biegaczy znakomita okazja na sprawdzenie swojej formy podczas licznych imprez sportowych. Przedstawiamy zestawienie biegów, które zaplanowane...

Arjen Robben to były holenderski piłkarz, którego nie trzeba przybliżać fanom futbolu. Grał przez lata w najlepszych klubach (PSV, Chelsea, Real Madryt, Bayern...

Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....