W niedzielę zlot gwiaździsty cyklistów w Sopocie z metropolii i dużej części Pomorza!
Blisko 230 km tras i kilka tys. uczestników, nawet z drugiego końca województwa – tak przez 25 edycji urósł od 7 km po Gdańsku Wielki Przejazd Rowerowy....
Roger Jackowski: Zachowania komunikacyjne społeczeństwa kształtuje się latami
O tym, gdzie szukać przyczyn zakorkowanego Gdańska, a także o rozwiązaniach jakie powinno wprowadzić Miasto Gdańsk oraz o tym, dlaczego to rower powinien stać...
Co dalej z Mevo? Zaczęły się rozmowy z operatorami
Ogłoszenie dialogu technicznego przez Obszar Metropolitalny Gdańsk-Gdynia-Sopot, to pierwszy formalny krok do wznowienia zawieszonego na przełomie października...
Gdańsk przyjazny rowerom czy deweloperom?
Przedstawiciele "Rowerowej Metropolii" zwracają uwagę na precedens znikających fragmentów ścieżek rowerowych. Do zjawiska ma dochodzić w okolicy nowo budujących...
Rowerowa Metropolia: Budżet Obywatelski jest "cenzurowany"
Pod głosowanie trafiają tylko projekty, które podobają się urzędnikom, inne są „cenzurowane” i odrzucane przez zespół złożony z urzędników, ze względu na...
Krytycznie o pomorskim rowerze publicznym
Ponad godzinę trwała konferencja prasowa Rowerowej Metropolii o pomorskim rowerze publicznym. Działacze RM przekonują, że rezygnacja z tzw. darmoczasu jest...
Gdańsk: Rusza kampania - Rowerowa Metropolia
Masz rower, ale na nim nie jeździsz? Jednoślad tylko zajmuje miejsce w piwnicy? Oddaj go dzieciom, które są w trudnej sytuacji i bardzo ucieszą się z takiego...
Mieszkańcy Biskupiej Górki doczekają się oświetlenia parku. To projekt z BO 2022
Mieszkańcy Biskupiej Górki wybrali w Budżecie Obywatelskim projekt na oświetlenie parku przy ulicy Salwator. W związku z tym przestrzeń znajdująca się nad...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Oto patent Dody na płaskich brzuch. Trzeba unikać tych składników
Doda uwielbia zagraniczne podróże i eksponowanie swojego pięknego ciała. W kostiumie kąpielowym wygląda, jak bogini, a jej umięśniony brzuch jest obiektem...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Na południu Gdańska powstał nowy teren rekreacyjny z boiskiem i pumptrackiem
Duże, wielofunkcyjne boisko, pumptrack, siłownia zewnętrzna to tylko niektóre elementy nowego terenu rekreacyjnego, który jest dostępny dla mieszkańców Gdańska....
Co nowego w edukacyjnym programie "Drużyna Energii"?
Znani i lubiani sportowcy, wśród nich medalistki olimpijskie Anna Rogowska i Agnieszka Skrzypulec, reprezentanci kraju i osobowości medialne zachęcają uczniów...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Odchudzanie koktajlami. Tyle kilogramów możesz stracić. Zobacz przepisy
Koktajle to skuteczna broń na nadwagę. Zmniejszą głód, przyspieszą oczyszczanie organizmu, dostarczą cenne składniki, a nawet zastąpią posiłek. W...
Najlepsze soki i koktajle na odchudzanie. Zobacz efekty sokowego detoksu
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...
Nie chcesz przytyć? Podjadaj je zamiast batonika i nie licz kalorii
Orzechy, w tym pistacje są kaloryczne, dlatego uznaje się je za tuczące. To błędne przekonanie wynika z tego, że zawierają one duże ilości tłuszczu. Są to...
Darmowy lek przeciwbólowy. Łagodzi ból także u pacjentów z rakiem
Ból, także u osób chorujących na nowotwory, można zmniejszyć poprzez wyższy poziom aktywności fizycznej. Dotyczy to w podobnym stopniu osób dorosłych z przebytą...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...