Oto 10 najlepszych sposobów na poprawę jakości snu. Znałeś je wszystkie?
Każdego dnia śpisz 8 godzin, a mimo to jesteś zmęczony? Jak się okazuje, długość snu to nie wszystko... Wiele czynników może wpłynąć na jego jakość i ostateczną...
Fatalne dane dotyczące polskich nastolatków. Nie jest dobrze
Polscy uczniowie są przepracowani, to pewne. Przeciętny siódmo czy ósmoklasista spędza w szkole około 33 godziny tygodniowo. To nie wszystko, bo do zajęć...
Odstaw alkohol na miesiąc i zobacz co się stanie. Skorzystają nie tylko skóra i włosy
Dlaczego warto odstawić alkohol? Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że nadmierne spożywanie trunków wysokoprocentowych może prowadzić do uzależnienia oraz...
Ta przypadłość dotyka znacznie więcej kobiet niż mężczyzn. Wpływa to na rytm dnia
Czy kobiety śpią gorzej niż mężczyźni? To nie tylko potwierdzone, ale wiadomo już, z czego wynikają różnice. Ten przegląd badań mówi wiele na temat tego,...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Stopa wystająca w nocy spod kołdry to nie przypadek. Co to oznacza?
Wygodna poduszka, ciepła kołdra i ukochane łóżko – to zestaw, który ma nam gwarantować sen idealny. Kładziemy się, przykładamy głowę do poduszki i już witamy...
Ta zmiana ma zły wpływ na nasze zdrowie. Co cię czeka po przestawieniu zegarków?
Zmiana czasu z zimowego na letni już w weekend. Znowu popychamy zegary i śpimy godzinę krócej, a później mamy problemy z przestawieniem się. Trzeba przy tym...
Zbliża się Robaczywy Księżyc. Jak zadziała na nas pierwsza wiosenna pełnia?
Kiedy wypada pełnia Księżyca w marcu 2024? Srebrny glob w całej okazałości będziemy mogli podziwiać na niebie już wkrótce. Pierwsza wiosenna pełnia nazywana...
Coraz mniej zerówek w szkołach podstawowych. Widać wyraźną tendencję
Coraz więcej szkół podstawowych decyduje się na likwidację zerówek. Z kolei więcej wolnych miejsc dla 6-latków pojawia się w przedszkolach. Z czego to wynika? I...
Co mówi o tobie pozycja w której śpisz? Jedna z nich jest najzdrowsza
Co mówi o Tobie pozycja, w której śpisz? Raczej niewiele. Może za to wspierać twoje zdrowie lub nasilać objawy różnych schorzeń. Sprawdź, jakie cechy przypisuje...
Zwróć uwagę na kolor „śpiochów”. Może wiele powiedzieć o stanie twojego zdrowia
„Śpiochy” to nie tylko dziecięce ubranko. „Śpiochy” towarzyszą nam wszystkim, przez całe życie. Mowa o wydzielinie, która gromadzi się w kącikach oczu podczas...
Jak często powinno się zmieniać pościel? Niektórzy robią to zbyt rzadko
Nie ma nic przyjemniejszego niż położenie się w świeżej pościeli po męczącym dniu. Tylko jak często mamy świeżą pościel? To dla nas dość oczywiste, że...
Logopeda w szkole. Kto może skorzystać z jego pomocy?
Logopeda w szkole tropi i koryguje wady wymowy uczniów. Ale nie tylko, bo szkolny logopeda pomoże też uporać się z kłopotami z czytaniem i pisaniem. To ma...
W Gdańsku na Morenowym Wzgórzu powstanie nowa szkoła podstawowa
Władze Gdańska ogłosiły w poniedziałek przetarg na budowę nowej szkoły podstawowej na Morenowym Wzgórzu. Jak zaznaczają urzędnicy, jest to bardzo wyczekiwana...
Ogólnopolski ranking szkół podstawowych 2024. Te szkoły są najlepsze w Polsce
Jak wybrać szkołę podstawową dla swojego dziecka? Choć w przypadku podstawówek obowiązuje rejonizacja, wielu rodziców zadaje sobie to pytanie. Warto więc...
Czytanie lektur przez młodzież to fikcja? Nauczyciele o zmianach na listach lektur
Wszyscy oczekiwali zmian w podstawach programowych. Odkąd zlikwidowano gimnazja, z każdej strony słychać było głosy o przeciążeniu uczniów i konieczności...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Nawet ponad 300 zł na ucznia. Nadchodzą zmiany w dotacjach w 2024 roku
Dotacja na podręczniki dla szkół podstawowych w 2024 roku będzie wyższa niż ta ubiegłoroczna. W opublikowanym niedawno projekcie rozporządzenia określono kwoty...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Szkoła Podstawowa w Kornem to miejsce szczęśliwe. Przekonali się o tym uczniowie
W Szkole Podstawowej w Kornem zorganizowano tydzień szczęścia. Uczniowie mogli się przekonać, że w tej placówce ważne jest nie tylko zdobywanie wiedzy, ale...
To może zniszczyć twoje święta! Zobacz, z czym walczymy w grudniu i co może nam pomóc
Spotkania wigilijne, opłatki, intensywne weekendy i świąteczne porządki – brzmi intensywnie, prawda? Często chcemy zrobić więcej kosztem snu. Błąd! Brak...
W szkole w Mostach koncert i kiermasz świąteczny ze zbiórką na defibrylator AED
Niepubliczna Szkoła Podstawowa "Azymut" im. Jacka Pałkiewicza w Mostach (gm. Nowa Wieś Lęborska) zaprasza na Koncert Zimowy w wykonaniu uczniów, nauczycieli i...