Tylko połowa Pomorzan rusza się przynajmniej raz w tygodniu
Biegi, zajęcia w klubie fitness lub na siłowni, jazda na rowerze oraz spacery to najczęściej wybierane przez mieszkańców Pomorza aktywności fizyczne. I to...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
AMP w brydżu sportowym. Warszawa wygrywa co chce
Finał Akademickich Mistrzostw Polski w brydżu sportowym w Szczecinie za nami. W turnieju par i teamów zwyciężyli reprezentanci Uniwersytetu Warszawskiego. Ekipa...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Oto patent Dody na płaskich brzuch. Trzeba unikać tych składników
Doda uwielbia zagraniczne podróże i eksponowanie swojego pięknego ciała. W kostiumie kąpielowym wygląda, jak bogini, a jej umięśniony brzuch jest obiektem...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Święta w podróży: Gdzie Polacy planują spędzić Wielkanoc w 2024?
Polacy z każdym rokiem coraz chętniej wybierają się w podróż, a święta Wielkanocne stanowią doskonałą okazję do odkrywania nowych miejsc. Dane linii lotniczej...
Nauczyciele nie chcą likwidacji prac domowych. 82 proc. jest przeciwko
W związku z tym, że w połowie kwietnia prace domowe w podstawówkach staną się już tylko wspomnieniem. Sieć Organizacji Społecznych przeprowadziła badania na...
Akcje LPP odbiły po piątkowym krachu. Konferencja zarządu
Zarząd LPP podczas konferencji prasowej odniósł się do raportu Hindenburg Research. Stanowczo zaprzeczył informacjom, że nadal prowadzi działalność operacyjną...
Firmy tak optymistycznie widzą przyszłość, że chcą zatrudniać i dać podwyżkę
Tylko 23% przedsiębiorców obawia się pogorszenia sytuacji - wynika z najnowszego „Barometru Polskiego Rynku Pracy” Personnel Service. Więcej firm planuje...
Polska kadra trenuje w Cetniewie przed sparingami z Serbią
Kadra piłkarzy ręcznych trenuje w ośrodku COS Cetniewo. We Władysławowie zespół Marcina Lijewskiego przygotowuje się do towarzyskich meczów z Serbią, które...
Co nowego w edukacyjnym programie "Drużyna Energii"?
Znani i lubiani sportowcy, wśród nich medalistki olimpijskie Anna Rogowska i Agnieszka Skrzypulec, reprezentanci kraju i osobowości medialne zachęcają uczniów...
Radunia i Olimpia strzeliły po jednym golu. Zasłużony remis II-ligowców
Jednym punktem muszą się zadowolić zarówno piłkarze Raduni Stężyca, jak i Olimpii Elbląg. Sobotnie spotkanie na Kaszubach zakończyło się wynikiem 1:1. Trenerzy...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Ruszają akademickie mistrzostwa w futsalu. Gdańsk wróci z medalem?
Futsalowe ekipy z Gdańska (Politechnika Gdańska, Uniwersytet Gdański, Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku) zagrają w finale Akademickich...
Odchudzanie koktajlami. Tyle kilogramów możesz stracić. Zobacz przepisy
Koktajle to skuteczna broń na nadwagę. Zmniejszą głód, przyspieszą oczyszczanie organizmu, dostarczą cenne składniki, a nawet zastąpią posiłek. W...
Najlepsze soki i koktajle na odchudzanie. Zobacz efekty sokowego detoksu
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...
Nie chcesz przytyć? Podjadaj je zamiast batonika i nie licz kalorii
Orzechy, w tym pistacje są kaloryczne, dlatego uznaje się je za tuczące. To błędne przekonanie wynika z tego, że zawierają one duże ilości tłuszczu. Są to...
Darmowy lek przeciwbólowy. Łagodzi ból także u pacjentów z rakiem
Ból, także u osób chorujących na nowotwory, można zmniejszyć poprzez wyższy poziom aktywności fizycznej. Dotyczy to w podobnym stopniu osób dorosłych z przebytą...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony