Post

W całym roku liturgicznym są 2 dni, w których obowiązuje post ścisły. Jest to Środa Popielcowa, która rozpoczynała Wielki Post, oraz Wielki Piątek. Tego dnia nasze posiłki ograniczamy do minimum. Zasady dotyczące tego, ile razy możemy jeść i co może pojawić się na talerzu, jest zależne od wieku. Post w Wielki Piątek jest postem jakościowym oraz ilościowym.

Zdrowa czy nie? Głodówka to kuracja, która słusznie budzi wiele kontrowersji. Wszystko zależy jednak od tego, jak przebiega. Oto najważniejsze pytania o to, w jaki sposób przeprowadzić zdrową głodówkę, wraz z odpowiedziami wyznaczającymi plan działania.

Tłusty czwartek, czyli ostatni czwartek przed Wielkim Postem, to nieuchronny znak końca karnawału. Dzień, w których żadne diety nie obowiązują, obchodzony jest nie tylko w Polsce, ale także w innych katolickich krajach Europy - choć nie zawsze wypada on w czwartek. Francuski Mardi Gras, brytyjski Pancake Tuesday czy niemiecki Schmotziger Donnerstag to tylko kilka odsłon słynnego dnia obżarstwa. Jakie smakołyki wiążą się z tłustym świętem? Już od patrzenia cieknie ślinka. Sprawdź w galerii.

W każdy piątek Wielkiego Postu, w krakowskiej bazylice ojców Franciszkanów odbywa się nabożeństwo, w której uczestniczy Arcybractwo Męki Pańskiej. To niezwykłe zrzeszenie świeckie istniejące od 1595 roku. Jego członkowie to osoby anonimowe - wyłącznie mężczyźni - wśród których byli m.in. Zygmunt III Waza, Władysław IV, Jan Kazimierz, Jan III Sobieski. Podczas wielkopostnej piątkowej procesji bractwo wyrusza z zakrystii kościoła, przechodząc do kaplicy Męki Pańskiej, gdzie w asyście księdza i modlących się ludzi rozpoczyna się nabożeństwo 15 stopni Męki Pańskiej. Ta niezwykła liturgia, przeplatana słowami wypowiadanymi przez członków bractwa - na zmianę w łacinie i po polsku - Memento Homo Mori, pamiętaj człowiecze o śmierci, tworzy niezwykły klimat tajemniczości i skupienia. Zobacz, jak wygląda to niezwykłe nabożeństwo.

Mięsożerni wierni z archidiecezji gdańskiej bez poczucia winy mogą w piątek grillować i jeść karkówkę czy kiełbasę podczas majówki. Arcybiskup Sławoj Leszek Głódź udzielił wiernym przebywającym na terenie archidiecezji gdańskiej dyspensy od piątkowego postu.

Ogólna recepta na post nie istnieje. Jeden bardziej potrzebuje postu od jadła i napojów, inny od papierosów, jeszcze inny powinien pościć od Facebooka - o Wielkim Poście mówi ojciec Maciej Zięba, dominikanin.

Grillowanie to sztuka, w której każdy chce być jak najlepszy. Trzeba jednak stwierdzić, że w tej dziedzinie nie każdy święci sukcesy. Majówka rozpoczyna okres, w którym Polacy szukają miejsc na oddanie się grillowaniu. A krzątanina przy grillu, tworzenie listy zakupów na grilla i towarzyskie spotkania to często obiekt śmiesznych historii. Przedstawiamy najśmieszniejsze memy o pieczeniu dań na ruszcie.

Przepisy na grilla. Soczyste i aromatyczne mięso, rozpływające się w ustach grillowane warzywa. Podpowiadamy, jak - krok po kroku - przygotować wyjątkowe dania mięsne i wegetariańskie.

Otyłość może zwiększyć ryzyko śmierci z powodu koronawirusa nawet o połowę – wynika z raportu opublikowanego niedawno w czasopiśmie Obesity Reviews. Amerykańscy naukowcy z Uniwersytetu Północnej Karoliny w Chapel Hill odkryli też, że zarażeni koronawirusem o współczynniku BMI powyżej 30 (to popularny wskaźnik otyłości) byli częściej hospitalizowani i przyjmowani na oddział intensywnej terapii. Równocześnie jednak pandemia pozamykała ludzi w domach na wiele miesięcy, zestresowała, przez co wielu z nas przestało się ruszać, nie rezygnując wszakże z uciech podniebienia. W efekcie statystycznemu Polakowi przybyły przez rok dwa kilogramy. A raczej – jednemu zero, a innemu cztery. Niekiedy – mordercze i to w sensie zupełnie dosłownym.

Spalaj kalorie, by szybciej chudnąć lub trzymać figurę! Nie musisz codziennie uprawiać sportu, bo również pozatreningowa aktywność pozwoli ci skutecznie wydatkować energię. Sprawdź, ile kalorii spalisz podczas codziennych prac i różnych form ruchu.

Chcesz oszczędzać kalorie? Ograniczasz węglowodany? Unikasz w diecie glutenu? A może stosujesz inną dietę eliminacyjną? Jeśli nie wiesz, czym zastąpić pieczywo, mamy dla ciebie proste, zdrowe, smaczne i lekkie rozwiązania! Sprawdź 13 propozycji zamienników chleba!

Grillować można na wiele sposobów, jednak warto robić to w sposób wygodny i maksymalnie bezpieczny dla zdrowia. Pomogą w tym praktyczne rozwiązania, które ułatwią przygotowanie pysznych dań BBQ. Sprawdź, które akcesoria do grilla przydadzą się najbardziej!

Pewnych produktów spożywczych nie należy ze sobą łączyć. Nieumiejętnie przygotowując potrawy możemy nie tylko obniżyć ich dobroczynne właściwości, ale także sobie zaszkodzić. Są też z kolei takie produkty, które zdecydowanie powinny iść w parze. Bez odpowiednich kombinacji nie przyswoimy zawartych w nich mikroelementów. Które produkty chodzą parami, które zaś nie stanowią dobrych duetów? Zobacz w galerii.

Dobra marynata do mięsa na grilla to sposób na soczyste, aromatyczne, pełne smaku, a przy tym zdrowsze danie! Polecamy 10 sprawdzonych przepisów na marynaty, którymi doprawisz mistrzowsko karkówkę, kurczaka czy żeberka, ale także ryby, warzywa, grzyby i owoce.

Najlepsza kiełbasa na grilla to niekoniecznie ta, którą producent nazwał grillową. No i czy lepiej wybrać drobno rozdrobnioną czy średnio rozdrobnioną? A może tę wysoko wydajną. I dlaczego kiełbasa zwyczajna, śląska albo toruńska czasami tak bardzo różnią się od kiełbas o tej samej nazwie?

Grillowanie to kulinarna atrakcja nawet dla tych, którzy na co dzień nie gotują. Apetycznie przypieczone jedzenie z nutą dymu na świeżym powietrzu smakuje najlepiej. Zadbaj o to, by było zdrowsze niż zazwyczaj. Wystarczy, że przy jego przygotowaniu zastosujesz sprytne triki – dzięki nim twoje barbecue zyska mniej szkodliwych związków, a za to więcej wspaniałego smaku!

Metamorfoza Adele robi wrażenie! Ostatnio internet obiegły zdjęcia, na których wokalistka prezentuje nową, zupełnie odmienioną sylwetkę. Ile schudła Adele i na jakiej diecie - to pytanie zadaje sobie niejedna osoba. Choć przemiana Adele jest spektakularna, to jednak nie jest wyjątkowa. Również polskie gwiazdy przechodziły w ostatnim czasie na dietę i niemało chudły. Rekordzista pozbył się aż 160 kg! Zobaczcie niezwykłe metamorfozy celebrytów.

Związek witaminy D z ochroną przed COVID-19 jest przedmiotem badań, które trwają od roku. Choć wcześniej ustalono, że ciężki przebieg infekcji jest częstszy u osób z niedoborem tego składnika, nie ma dowodów, by przyjmowanie zawierających suplementów diety zawierających witaminę D3 w postaci cholekalcyferolu miało istotne działanie ochronne. Sprawdź, co już wiemy na ten temat oraz jakie jest stanowisko ekspertów!

Codziennie, pod drzwi Polaków dostarcza się ok. 160-180 tys. zestawów cateringu dietetycznego. - Z miesiąca, na miesiąc obserwujemy kilkadziesiąt nowo powstałych cateringów dietetycznych, ale też do branżowych graczy dołączają znane i powszechnie lubiane restauracje, które chętnie uruchamiają nowy kanał sprzedaży w postaci diety pudełkowej- tłumaczy w rozmowie z nami ekspert.

W dzisiejszych czasach słowo "ekologia" powinno stać się mottem życiowym każdego człowieka, jeśli nie chcemy doprowadzić naszej planety do całkowitej ruiny. Dbanie o środowisko to nie tylko segregowanie śmieci, ale także odpowiedzialne zakupy, moda, a także dieta. Obecnie to przemysł spożywczy w największym stopniu zatruwa środowisko - bardziej niż transport! W dodatku zużywa aż 70% wody pitnej. Jeśli nie zmienimy naszej diety, Ziemia nie tylko nie będzie w stanie się wyżywić, ale także ulegnie nieodwracalnym zniszczeniom. Co już dziś powinniśmy wykluczyć ze swojego menu?

Niezależni lekarze nie dostali prawa wstępu do osadzonego w kolonii karnej Aleksieja Nawalnego. Tymczasem stan jego zdrowia pogarsza się i trafił do więziennego szpitala. Opozycjonista może w każdej chwili umrzeć, mówią niezależni lekarze. . Co wtedy zrobi Rosja?

Jedzenie słodyczy to problem nie tylko dzieci, ale i osób dorosłych zarówno kobiet jak i mężczyzn. Mimowolne sięganie po słodkiego batonika, kruche ciasteczka, czy miękką drożdżówkę niestety oddalają spełnienie marzeń o wymarzonej sylwetce. Dodatkowo jedzenie słodkości codziennie pogarsza stan zdrowia, ponieważ zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy, insulinooporności, sprzyja nadwadze i otyłości oraz powoduje próchnicę zębów. Sprawdź porady, jak przestać jeść słodycze w dużych ilościach i odzyskać kontrolę nad apetytem na nie!