
Jak chronić się przed nowotworem? Niezbędne są trzy elementy. Połączenie tych działań zmniejsza ryzyko zachorowania na raka o 61 procent!
Czy właściwa dieta i odpowiednia dawka ruchu mogą chronić przed zachorowaniem na raka? Badanie przeprowadzone na ponad 2 tysiącach europejskich seniorów...

Olej z kryla zmniejsza utratę masy i funkcji mięśni po 65. roku życia. Sprawdź, dlaczego warto rozważyć stosowanie tego suplementu diety
Utrata masy i siły mięśni to fizjologiczne zjawisko, występujące powszechnie u osób powyżej 65. roku życia. Aby temu zapobiec, należy dbać o umiarkowaną...

Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności. Sprawdź, jak szybko wzmocnić organizm i ochronić się przed przeziębieniem!
Podstawowym sposobem ochrony organizmu przez chorobotwórczymi wirusami czy bakteriami są mechanizmy odporności immunologicznej. Za przeważającą większość...

Wszechstronna konopia – 10 zastosowań cudownej rośliny. Czy wiesz, jakie ma zalety?
Konopia jest rośliną, która zapewnia wszechstronne korzyści. Jest nie tylko źródłem pożywienia, ale też ubrania czy schronienia. Sprawdź, jakie produkty są z...

Najlepsze suplementy diety na odporność! Sprawdź, które z nich skutecznie wzmocnią układ immunologiczny
Chorujesz kilka lub kilkanaście razy w roku? To wynik słabej odporności, o którą można zadbać. Podstawą jest higiena dłoni, zdrowa dieta, min.7 godzin snu na...

10 produktów na dobry humor – sprawdź, co jeść, by poprawić swój nastrój i poziom zadowolenia z życia
Jak poprawić sobie humor bez większego wysiłku? Wystarczy sięgać codziennie po produkty, które mają udowodniony wpływ na samopoczucie psychiczne! Są nie tylko...

Które ryby mają najwięcej kwasów Omega-3? Zobacz koniecznie!
Ze względu na zawartość tłuszczu ryby można podzielić na ryby chude - zawartość tłuszczu nie przekracza 5% (np. dorsz, okoń, sandacz, szczupak) i ryby tłuste -...

Nowe informacje zdrowotne od Akademii NFZ 25.06.2022. Zobacz, czego możesz się dowiedzieć
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...

Najlepsze produkty na odchudzanie! Te produkty to prawdziwi pogromcy kalorii! Jedz to i chudnij! 22.06.2022
Najlepsze produkty na odchudzanie! Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Sprawdź pogromców tłuszczu. Spożywając te...

Rosyjski Związek Piłki Nożnej zbuduje centrum treningowe w ornitologicznym rezerwacie przyrody
Rosyjscy ekolodzy biją na alarm: Rosyjski Związek Piłki Nożnej (RFS) zakłóci kruchy ekosystem unikatowego ornitologicznego rezerwatu przyrodniczego, będącego...

Moje Ciepło, czyli dopłaty do pomp ciepła. Kto może otrzymać nawet 21 tys. zł? Oto zasady programu
Program Moje Ciepło pozwala uzyskać od 7 do 21 tys. zł na zakup pompy ciepła do domu jednorodzinnego. Na najwyższe dofinansowanie mogą liczyć posiadacze Karty...

Upał może zagrażać zdrowiu i życiu! 10 sposobów na upał, które przyniosą szybką ulgę i pomogą uniknąć niekorzystnych skutków przegrzania
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) ostrzega przed upałami, które mają wystąpić w ten weekend w części województw. Wysoka temperatura na zewnątrz...

Oszczędzanie wody w codziennym życiu jest dziecinnie proste! Chcesz wydawać mniej na rachunki i zadbać o planetę? Podpowiadamy jak to zrobić
17 czerwca obchodzimy Światowy Dzień Przeciwdziałania Pustynnieniu i Suszy. Celem obchodów jest zwrócenie uwagi na sposoby zapobiegania tym zjawiskom. Problem...

Jak wyczyścić mikrofalówkę w 5 min? Patent z TikToka jest hitem. Sprawdzony sposób. Twoja kuchenka będzie błyszczała
Mikrofalówka to popularny sprzęt w wielu domach. Często używana jest do podgrzania kawy lub obiadu. Każdy, kto posiada mikrofalówkę, ten wie, jak łatwo i szybko...

Bardziej ekologiczna jazda dzięki odpowiednim oponom, czyli jak zaoszczędzić do pół litra paliwa na 100 km
Nowoczesna opona ma ogromny wpływ między innymi na zużycie paliwa oraz na kondycję środowiska naturalnego.

Dlaczego warto jeść kalafiora? To dzieje się z Twoim organizmem, kiedy włączysz go do swojej diety. Wspomaga odchudzanie i pracę mózgu
Dlaczego warto jeść kalafiora? To niskokaloryczne i popularne warzywo, a włączenie go do diety może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Szczególnie polecany...

Jak zrobić lemoniadę? Oto przepis na orzeźwiającą i apetyczną lemoniadę truskawkową
Lemoniada to prosty przepis, który można zrobić z użyciem trzech składników. Istnieje wiele wersji popularnego napoju np.: lemoniada arbuzowa lub lemoniada...

Śpisz samotnie czy z partnerem? Od tego zależy jakość twojego wypoczynku. Dzielenie łóżka wpływa na odczuwanie stresu i rozwój depresji
Na zwiększenie jakości snu ma wpływ nie tylko wygodny materac czy świeża pościel, ale także towarzystwo, z którym dzielimy łóżko. Według naukowców z University...

Dzień pustynnienia i suszy – doradzamy, jak oszczędzać wodę w domu i ogrodzie
W 1995 roku Organizacja Narodów Zjednoczonych wyznaczyła 17 czerwca na doroczny Światowy Dzień Przeciwdziałania Pustynnieniu i Suszy. Ma on na celu zwrócenie...
![Niedobór witaminy C - takie są przyczyny objawy i czym to grozi? [12.06.2002 r.]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/75/da/62911046d74c3_o_xsmall.jpg)
Niedobór witaminy C - takie są przyczyny objawy i czym to grozi? [12.06.2002 r.]
Kojarzona jest głównie z cytrusami preparatami na przeziębienie i z kiszonkami. Witamina C ma jednak mnóstwo właściwości i jest niezbędna dla naszego organizmu,...

Jak na organizm wpływa silny wiatr? Zmiana pogody może wywoływać bezsenność, migrenę, a nawet ból serca. Sprawdź, czym jest choroba fenowa
Szacuje się, że nawet 70 proc. społeczeństwa może źle znosić nagłe zmiany warunków atmosferycznych. Silny wiatr może znacząco zaburzać funkcjonowanie całego...

Gazu ziemnego zabraknie już tej zimy? Szef MAE: „Nie wykluczam racjonowania gazu”. Powodem wojna na Ukrainie
Z gazem ziemnym sytuacja jest coraz trudniejsza – przyznał szef Międzynarodowej Agencji Energii Fatih Birol. Z powodu restrykcji nałożonych na Rosję w związku z...