Oddychanie

Świadome oddychanie to metoda znana już w starożytności. Jej efektywność jest obecnie potwierdzana przez badania naukowe. Ułatwia nie tylko zrelaksowanie umysłu...

Oddychanie to naturalna i automatyczna czynność, na którą zwykle nie zwracamy uwagi. Jednak to, w jaki sposób oddychamy, wpływa na nasze samopoczucie i ogólny...

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) charakteryzuje się stopniowym zmniejszaniem się przepływu powietrza przez drogi oddechowe, co zazwyczaj stanowi...

Całowanie psa w nos nie jest złym pomysłem. Właśnie tak stosuje się sztuczne oddychanie, pomagając zwierzętom. To jednak nie jest prosta technika...

Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...

Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....

Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru...

Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...

Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...

Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...

Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania...

Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która...

Jaki sprzęt fitness można kupić do domu? Jeśli masz odpowiednią ilość miejsca, możesz zaopatrzyć się w rowerek, bieżnię oraz stepper. Sprzęt fitness urozmaici...

Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu...

Gadżety dla sportowców to praktyczne akcesoria, które przydają się podczas różnego rodzaju treningu. Większość osób nie wyobraża sobie bez nich aktywności...

Nordic walking w woj. pomorskim warto trenować w wielu miejscach. Mimo to zachęcamy do wybrania szlaków sprawdzonych przez innych mieszkańców. We współpracy z...

Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...

W woj. pomorskim jest sporo ciekawych tras spacerowych. Przygotowaliśmy dla Was 10 propozycji. Możecie namówić rodzinę lub znajomych i wspólnie odkrywać nasz...

Fortuna 1. Liga. Arka Gdynia przegrała dziś na wyjeździe 1:2 (0:1) z Bruk - Betem Termaliką Nieciecza. Tym samym żółto - niebiescy definitywnie zamknęli sobie...

Niemal 58 miliardów złotych państwowych środków w trwającej kadencji rządu premiera Mateusza Morawieckiego zainwestowanych zostało na Pomorzu. Informację taką...

Dobiega dziś końca robocza wizyta w Gdyni podchorążych z École navale we Francji. Goście przypłynęli do Trójmiasta pięcioma okrętami szkolnymi Marine nationale,...

Fortuna 1. Liga. Nadzieja umiera ostatnia - hasło to przyświeca piłkarzom Arki Gdynia, którzy w ostatniej, ligowej kolejce sezonu zasadniczego zmierzą się dziś,...