Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Chodzenie z kijkami poprawia wydolność u osób z chorobą wieńcową serca, ale nie tylko!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Nordic walking – czy warto i jak chodzić z kijkami? Technika, efekty i zalety. Jakie kijki do nordic walking wybrać?
Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji. Polega na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak...
Festiwal Biegów Polski Północnej we Wdzydzach. 4-6.06.2021 r. Sportowe emocje i dużo dobrej zabawy! Zobacz zdjęcia
Weekend we Wdzydzach upływa pod znakiem sportowej rywalizacji. Od piątku, 4.06.2021 r. odbywa się tam Festiwal Biegów Polski Północnej. Do Wdzydz przybyli...
Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Grand Prix Gdyni 2020. Organizatorzy przedstawili zwycięzców nietypowej, tegorocznej edycji biegów ulicznych w Gdyni
Sezon 2020 dla wielu biegaczy będzie kojarzył się z wieloma trudnościami. Byli jednak tacy, którzy potrafili się zmobilizować i wystartować także w ulubionych...
Norki z hodowli na Pomorzu zakażone koronawirusem. Co dalej ze zwierzętami? „Na chwilę obecną nie została wydana decyzja nakazująca ubój”
Inspekcja Weterynaryjna pobrała próbki do analizy na pomorskiej fermie norek, gdzie wykryto koronawirusa. Służby zapowiadają kontrole hodowli na terenie...
![III Edycja Hell Mission Possible. Maraton Nordic Walking na trasie z Helu do Władysławowa [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fa/04/5c5722f971ec3_o_xsmall.jpg)
III Edycja Hell Mission Possible. Maraton Nordic Walking na trasie z Helu do Władysławowa [zdjęcia]
To już III edycja Mission Possible. Ktoś kiedyś powiedział: Na pewno nie dojdziesz z Helu do Władysławowa! Wyzwanie zostało rzucone, a zapalony nordicowiec...
W dojrzałym wieku warto wybrać sport, który nie szkodzi, a wspomaga zdrowie
Nordic walking. Marsz z kijkami jest łatwy i szybki do nauczenia na poziomie podstawowym. Dodatkowo, mogą go uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę...
Nordic Walking - naucz się korzystać z kijków i zrób z nimi trening. To aktywność fizyczna dla każdego!
Dobrze dobrane kijki i prawidłowo wykonany trening z ich użyciem umożliwia nam uzyskanie efektu podobnego do tego, który zapewni nam trening aerobowo-siłowy.
III Mistrzostwa Kaszub w Nordic Walking
Zadbaj o zdrowie i sprawdź swoją kondycję
Nordic walking – jak ćwiczyć prawidłowo?
Rozpoczęcie przygody z nordic walking nie wymaga doskonałej kondycji ani kosztownego sprzętu. Jeśli jednak ćwiczenia mają być efektywne i przynieść korzyści...
Nordic walking zyskuje coraz więcej zwolenników. Są powody
Trening nordic walking jest niezwykle efektywny. Godzina marszu z kijkami to wydatek energetyczny rzędu 400 kcal, spalamy więc aż o 40 proc. więcej kalorii w...
Sprawdź gdzie nordic walking poćwiczysz gratis pod okiem profesjonalistów. 26. miejscowości
9 maja rozpocznie się cykl bezpłatnych treningów nordic walking w ramach Akademii Zdrowia Santandera. W 26. polskich miejscowościach będzie można maszerować...
Kanapa przed telewizorem idzie w odstawkę. Coraz więcej Polaków stawia na aktywny wypoczynek
Polak po pięćdziesiątce nie usiedzi w miejscu! Wśród rodzajów aktywności fizycznej najczęściej wybieranych przez dorosłych Polaków, największą popularnością...
Jak prawidłowo chodzić z kijami? Podpowiada instruktor Wiktor Bąk z Żor
Akademia Nordic Walking już na półmetku. Organizowane co sobotę zajęcia cieszą się ogromnym zainteresowaniem osób w różnym wieku. Pięć grup od drugiego marca...
Ruszaj się, sport najlepiej wpływa na mechanizmy obronne organizmu
Bieganie, jazda na rowerze, nordic walking - nie musisz rezygnować ze swoich sportów jesienią i zimą.
Zawodnicy Błękitnych Dziemiany kończą sezon nordic walking z wielkim workiem medali
O ogromnym sukcesie mogą mówić członkowie drużyny Błękitnych Nordic Walking Dziemiany, którzy sprawdzali swoją formę w czasie cyklu imprez nordic walking pod...
Nordic Walking Gdańsk 2015. Z kijkami dla zdrowia
Organizatorem kolejnej już sobotniej edycji imprezy Nordic Walking Gdańsk 2015 jest MOSiR. Start o godz. 12 w Matemblewie.
Błękitni Walkerzy z Dziemian zdobyli Bałtycki tytuł Mistrzów Polski
Dziemiański Klub Błękitnych wraca od września na treningi a zarazem na maraton rywalizacji Nordic Walking. Pierwszym z wyzwań w tym miesiącu były III...
Szesnaście krążków dla Błękitnych Dziemiany
Szesnaście razy stawali na podium zawodnicy Błękitnych Dziemiany podczas zawodów Nordic Walking, które odbywały się Białogórze w ramach cyklu Pucharu Bałtyku.
Sukces Błękitnych z Dziemian
Tym razem drużyna BŁĘKITNYCH Nordic Walking Dziemiany rywalizowała w małej nadmorskiej miejscowości Białogóra. Był to kolejny z etapów cyklu Pucharu Bałtyku NW....
Aktywnie i zdrowo
A W Nowej Karczmie z okazji święta sportu rywalizowali biegacze i miłośnicy Nordic Walkingu
