Nordic Walking

Weekend we Wdzydzach upływa pod znakiem sportowej rywalizacji. Od piątku, 4.06.2021 r. odbywa się tam Festiwal Biegów Polski Północnej. Do Wdzydz przybyli zarówno ci, którzy mają na koncie sporo sportowych sukcesów, jak i ci, którzy sport uprawiają amatorsko. Najbardziej wytrwali walczą o tytuł HARD RUNNERA. Wydarzenie potrwa do niedzieli, 6.06.2021 r. Zobacz zdjęcia!

Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak ograniczeń – z powodzeniem mogą go uprawiać osoby w każdym wieku, bez względu na stan zdrowia, kondycję i liczbę nadprogramowych kilogramów. Jednakże wbrew pozorom nordic walking nie jest prostą aktywnością, ponieważ wymaga znajomości techniki i wyboru odpowiednich kijków. Jakie zalety ma nordic walking i dlaczego warto się zainteresować tą formą aktywności?

Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby dłużej zachować zdrowie. Aktywność fizyczna wpływa też na zadowolenie z życia.

Sezon 2020 dla wielu biegaczy będzie kojarzył się z wieloma trudnościami. Byli jednak tacy, którzy potrafili się zmobilizować i wystartować także w ulubionych biegach ulicznych. A te w naznaczonym pandemią koronawirusa roku odbywały się w ograniczonej formie. Organizatorzy Grand Prix Gdyni podsumowali właśnie cztery zawody składające się na cały cykl w 2020 roku. Pomimo przeciwności w całym cyklu wzięło udział 2734 osób.

Inspekcja Weterynaryjna pobrała próbki do analizy na pomorskiej fermie norek, gdzie wykryto koronawirusa. Służby zapowiadają kontrole hodowli na terenie województwa pomorskiego. – Na chwilę obecną nie została wydana decyzja nakazująca ubój zwierząt. Oczekujemy na wyniki badań urzędowych z Puław – informuje Agnieszka Arendt, rzecznik prasowa Pomorskiego Wojewódzkiego Lekarza Weterynarii. Wyniki badań zakażonych norek przedstawili we wtorek, 25.11.2020 r. naukowcy z Instytutu Medycyny Morskiej i Tropikalnej Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego oraz z Międzyuczelnianego Wydziału Biotechnologii Uniwersytetu Gdańskiego i GUMed. Koronawirusa potwierdzono u 8 zwierząt.

Projekt "60 Orlików na kolejne stulecie niepodległości śladami Żołnierzy Niezłomnych" nie zwalnia sportowego tempa! Kolejne "Orliki" i kolejne województwa dołączają do tego jak się najwyraźniej okazuje trafionego pomysłu mającego na celu aktywizowanie Polaków i wzmacnianie ich odporności w dobie pandemii.

To już III edycja Mission Possible. Ktoś kiedyś powiedział: Na pewno nie dojdziesz z Helu do Władysławowa! Wyzwanie zostało rzucone, a zapalony nordicowiec odpowiedział: No to patrz! Dziś zawodnicy pokonali dystans 42,195 km, w czasie 9-10 godzin.

Nordic walking. Marsz z kijkami jest łatwy i szybki do nauczenia na poziomie podstawowym. Dodatkowo, mogą go uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę i wyjściowy poziom sprawności fizycznej.

Dobrze dobrane kijki i prawidłowo wykonany trening z ich użyciem umożliwia nam uzyskanie efektu podobnego do tego, który zapewni nam trening aerobowo-siłowy.

Zadbaj o zdrowie i sprawdź swoją kondycję

Rozpoczęcie przygody z nordic walking nie wymaga doskonałej kondycji ani kosztownego sprzętu. Jeśli jednak ćwiczenia mają być efektywne i przynieść korzyści zdrowotne, należy zadbać o to, aby wykonywać je prawidłowo. Eksperci Akademii Zdrowia Santandera radzą, jak poruszać się podczas spaceru z kijami do nordic walking.

Trening nordic walking jest niezwykle efektywny. Godzina marszu z kijkami to wydatek energetyczny rzędu 400 kcal, spalamy więc aż o 40 proc. więcej kalorii w porównaniu do zwykłego marszu.

9 maja rozpocznie się cykl bezpłatnych treningów nordic walking w ramach Akademii Zdrowia Santandera. W 26. polskich miejscowościach będzie można maszerować korzystając z towarzystwa i fachowej pomocy profesjonalnych instruktorów.

Polak po pięćdziesiątce nie usiedzi w miejscu! Wśród rodzajów aktywności fizycznej najczęściej wybieranych przez dorosłych Polaków, największą popularnością badanych przez Santander Consumer Bank cieszą się spacery oraz marsze. Wskazało na nie ponad 70 proc. respondentów w wieku 50+. Na kolejnym miejscu znalazła się jazda na rowerze, którą deklaruje 41 proc. badanych.

Akademia Nordic Walking już na półmetku. Organizowane co sobotę zajęcia cieszą się ogromnym zainteresowaniem osób w różnym wieku. Pięć grup od drugiego marca systematycznie przemierza żorskie tereny dla poprawienia kondycji oraz wyrobienia nawyku zdrowego stylu życia. Do akcji przyłączyli się mieszkańcy dzielnic Kleszczówka, Sikorskiego, Rogoźna, Księcia Władysława oraz 700-lecia i nie tylko.

Bieganie, jazda na rowerze, nordic walking - nie musisz rezygnować ze swoich sportów jesienią i zimą.

O ogromnym sukcesie mogą mówić członkowie drużyny Błękitnych Nordic Walking Dziemiany, którzy sprawdzali swoją formę w czasie cyklu imprez nordic walking pod nazwą Puchar Bałtyku.

Organizatorem kolejnej już sobotniej edycji imprezy Nordic Walking Gdańsk 2015 jest MOSiR. Start o godz. 12 w Matemblewie.

Szesnaście razy stawali na podium zawodnicy Błękitnych Dziemiany podczas zawodów Nordic Walking, które odbywały się Białogórze w ramach cyklu Pucharu Bałtyku.

A W Nowej Karczmie z okazji święta sportu rywalizowali biegacze i miłośnicy Nordic Walkingu

W Nowej Karczmie w najbliższą sobotę odbędzie się Kaszubski Dzień Sportowo-Kulturalno-Rekreacyjny.