Kiszonki

Probiotyki to dobre bakterie, które na wiele sposobów wspierają zdrowie. Zapewnią je produkty takie jak fermentowane napoje mleczne, kiszonki warzywne i tradycyjne przetwory azjatyckie. Spożywane regularne wpływają korzystnie na odporność, działają antyzapalnie oraz pomagają cieszyć się szczupłą sylwetkę i dobrym humorem. Sprawdź, które z nich warto wybierać najczęściej!

Gdy za oknem szaro i buro, nie ma nic lepszego, niż własne przetwory. Kiszonki, bo o nich mowa, doskonale zastąpią świeże warzywa i owoce, których zimą często nam brakuje. Dlatego warto zadbać o własne zdrowie i przygotować je zawczasu, aby później cieszyć się ich smakiem. Co można ukisić? Właściwie wszystko! Poza dobrze znanymi nam ogórkami i kapustą do słoików można włożyć pomidory, marchew, kalafiora, a nawet... cytrynę. Sprawdź, jakie kiszonki możesz przygotować!

Europejskie badania wskazują na związek między wysokim spożyciem kiszonek a mniejszą śmiertelnością z powodu zakażenia koronawirusem w krajach, gdzie ich spożycie jest wciąż kultywowaną tradycją. Sprawdź, co już wiemy o ochronnej roli fermentowanych produktów, które są źródłem probiotycznych bakterii.

Egzotycznie brzmiące kimchi lub kombucha? A może po prostu swojska kiszonka z buraków? Magda, Mikołaj i ich "Zakwasownia" odpowiadają na potrzeby najbardziej wybrednych miłośników zdrowego odżywiania. Ich działania są niezwykle inspirujące i warto wziąć z nich przykład, choćby przez wzgląd na szalejącego koronawirusa. Może kiszonki nie zastąpią leku, ani szczepionki, ale niewątpliwie wspomogą odporność.

Jeśli lubicie kiszonki będziecie zachwyceni. Jabłka są dostępne przez cały rok i można je przygotowywać na wiele sposobów.

Kiszonki regulują metabolizm, zwiększają przyswajalność żelaza i chronią przed anemią. Zadbaj, aby pojawiały się teraz na Twoim talerzu. Jesienią i zimą uzupełnią braki witamin.

Brytyjski dziennik "The Times" (i nie tylko on) informuje, że UEFA rozważa możliwość przeniesienia finału Euro 2020 z Londynu do Budapesztu. Powodem są restrykcyjne przepisy związane z pandemią COVID-19, których Anglicy nie chcą poluzować.

Dane od najemców, jak i właścicieli obiektów handlowych o majowych obrotach napawają optymizmem. Odwiedzalności w centrach handlowych, w ostatnim tygodniu maja 2021 r. była średnio o 17 proc. wyższa niż w roku ubiegłym i o 13 proc. niższa niż w roku 2019, przed pandemią. Zakupy najchętniej robiliśmy w sobotę.

Ministerstwo Zdrowia poinformowało o 190 nowych zakażeniach. Najwięcej pochodzi z województwa mazowieckiego. W ciągu doby wykonano ponad 47,9 tys. testów. Ostatniej doby zmarło 48 osób.

Praca zdalna jest z nami od kilkunastu miesięcy. Jednak jak się okazuje, zastosowany w wielu przypadkach po raz pierwszy model zdalnego zatrudnienia, przynosi gorsze efekty zdaniem co trzeciego pracodawcy. Opinię pracodawców podziela co piąty pracownik, a wielu z nich nie wie, jak się ocenić. - Pandemia minie, ale rynek pracy nie będzie już taki sam jak wcześniej- mówi nam ekspert.

Anna Popek, polska dziennikarka radiowa oraz telewizyjna ogłosiła przejście na rygorystyczną biblijną dietę. Na czym polega Post Daniela? Jakie są zasady biblijnej diety? Zobaczcie!

Kolejna wersja koronawirusa jest bardziej niebezpieczna od wcześniejszych! Pochodzący z Indii wariant Delta stanowi obecnie główne zagrożenie w Europie. Wyjaśniamy, co czyni go tak groźnym – oraz dlaczego zmutowane wirusy SARS-CoV-2 noszą teraz nazwy takie jak Alfa, Beta, Gamma, Delta itp. Sprawdź, jak rozpoznać zakażenie „Deltą” – objawy koronawirusa tej odmiany są bowiem inne niż w przypadku jego wcześniejszych wariacji!

W których branżach warto zrobić karierę? Czym kierować się przy wyborze miejsca pracy? Przedstawiamy 20 branż najwyżej ocenianych wśród pracowników, studentów i bezrobotnych.

Ministerstwo Zdrowia poinformowało o 218 nowych zakażeniach. Najwięcej pochodzi z województwa mazowieckiego. Ostatniej doby zmarł 218 osób. - Akcja szczepień jest przyczyną tego, że sytuacja jest teraz pod kontrolą- stwierdził minister zdrowia Adam Niedzielski.

Ostatnio coraz częściej mówi się o Delcie, czyli nowym wariancie koronawirusa. To mutacja indyjska, która, jak twierdzą eksperci, może być bardziej zaraźliwa i powodować większe ryzyko powikłań czy hospitalizacji. Co wiemy o nowym wariancie - czy jest on niebezpieczny? Jak działają na niego szczepionki? Gdzie wykryto obecność nowej mutacji?

Dzieci i młodzież w wieku 12-15 lat już mogą się szczepić w punktach szczepień. Od września 2021 r. szczepienia tej grupy wiekowej będą mogły odbywać się także w szkołach. A już teraz Ministerstwo Edukacji i Nauki wysyła do szkół materiały informacyjne. Jak wyglądają przygotowania do wrześniowej akcji szczepień? I jakie jest zainteresowanie szczepionką wśród pomorskich nastolatków? Sprawdziliśmy.

COVID-19 wywołał sporo zamieszania na rynku motoryzacyjnym. Poprzez problemy z logistyką, na nowe auto czeka się dłużej. Dodatkowo, w obawie o własne zdrowie znacznie ograniczyliśmy korzystanie z komunikacji publicznej i przesiedliśmy się do własnych samochodów. Automatycznie przekłada się to na wzrost popytu na pojazdy z drugiej ręki. Jednak w Polsce kupić dobry samochód używany nie jest jednak łatwo.

Szczepienia i znoszenie kolejnych obostrzeń uwolniły przedpandemiczne przyzwyczajenia Polaków- uważa ekspert. Jego zdaniem, Polacy przestali się izolować i ponownie zaczęli planować podróże.

Ministerstwo Zdrowia poinformowało o 241 nowych zakażeniach. Najwięcej pochodzi z województwa wielkopolskiego. Ostatniej doby zmarły 62 osoby. W ciągu doby wykonano ponad 54,6 tys. testów. Kolejny przypadek zakażenia indyjskim wariantem koronawirusa (Delta) w Katowicach.

Czy koronawirus może przenosić się na banknotach? Zgodnie z pierwotnym zaleceniem WHO należy unikać kontaktu z pieniędzmi na rzecz płatności kartą. Najnowsze badania wykazały jednak, że wirus na banknotach utrzymuje się stosunkowo krótko, choć nie wyklucza to możliwości zakażenia. Czego lepiej nie dotykać, by zminimalizować ryzyko zachorowania? Sprawdź w galerii.

Osoby, które próbują schudnąć, szukają takich produktów, które powinny pomóc osiągnąć cel. Są produkty, które uważa się za wspomagające odchudzanie, a tymczasem - zdaniem dietetyków - nie tylko nie działają odchudzająco, ale mogą wręcz sprawić, że przytyjesz. Sprawdź koniecznie!

O tym, że chipsy są niezdrowe wiedzą nawet dzieci. Dlaczego więc tak często do nich sięgamy? Chipsy to idealny towarzysz wieczorów filmowych, rodzaj przekąski do piwa, a dla wielu także codzienny podwieczorek. Jedzone regularnie mogą mieć poważne skutki dla funkcjonowania naszego organizmu. Sprawdź w naszej galerii, dlaczego chipsy są niezdrowe.