Gabriel chmielewski

Jeśli masz już dość ciężkiej, niezdrowej żywności i chciałbyś coś zmienić w swoim menu, co z korzyścią wpłynie na twoje zdrowie – jest ku temu okazja. W...

Bądź zdrów - 5 spotkań, które odmienią twoje życie! Takim hasłem promowana jest seria wykładów Gabriela Chmielewskiego - trenera, dietetyka, promotora zdrowia i...

Owsianka to królowa śniadań. Nie bez kozery. Bardzo dużo osób zaczyna dzień właśnie od płatków owsianych przygotowanych na różne sposoby. Właściwie ogranicza...

Są smaczne, pożywne i proste w przygotowaniu. Zupy od lat królują na polskich stołach. Czy można je jeść spokojnie na diecie? Okazuje się, że tak! Zupy...

Chcesz prowadzić zdrowy styl życia? Masz dość niezdrowych przyzwyczajeń, które rujnują Twoje zdrowie i sprawiają, że ciągle chodzisz zmęczona? Początki zawsze...

Chociaż odgrzewanie ratuje niektóre dania przed wyrzuceniem, nie wszystkie produkty się do tego nadają. Dlatego, zanim zdecyduje się na ten ruch, warto rzucić...

Żywność light zyskuje na popularności, szczególnie wśród osób odchudzających się. Dlaczego? Ponieważ takie produkty charakteryzują się obniżoną kalorycznością...

Rolnictwo nastawione na wysoki zysk stosuje coraz więcej środków ochrony roślin. W głównej mierze ma to wpłynąć na eliminację szkodników, atrakcyjny wygląd...

Oczyszczanie organizmu z toksyn za pomocą różnego rodzaju diet i suplementów diety jest bardzo popularne, szczególnie wiosną. Jedni robią detoks sokowy, inni...

Wiosną warto zadbać także o właściwe odżywanie. Jeśli restrykcyjne diety i wielogodzinne ćwiczenia nie są dla Ciebie, a zależy Ci, by zrzucić kilka...

Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...

Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...

Jak skutecznie zwalczać tłuszcz brzuszny, znany również jako tłuszcz trzewny? Podczas odchudzania najbardziej uciążliwe jest spalanie tłuszczu z brzucha. To...

W pierwszych dniach ataku na Ukrainę wojska rosyjskie przejęły kontrolę nad elektrownią jądrową w Czarnobylu. Spowodowało to masowe wykupowanie płynu Lugola...

Zdecydowana większość Polaków zwraca uwagę na to, co je. Jednocześnie w rozmowie ze Strefą Biznesu ekspertka wskazuje, że większość Polaków deklaruje, że ma...

Sporo osób w pracy spędza przynajmniej osiem godzin dziennie. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, by być jeszcze bardziej efektywnym.

Spore grono znanych osób dba o to, by być w formie. Pomagają im w tym cateringi dietetyczne. Sprawdziliśmy, które gwiazdy z tego korzystają.

Catering dietetyczny plasuje się w rankingu najszybciej rozwijających się branż w Polsce. Pandemia sprawiła, że rynek znacząco przyspieszył, w porównaniu z...

Zdrowe płuca i odpowiednią wydolność oddechową można utrzymać w najlepszej formie o wiele łatwiej, niż mogłoby się wydawać. Warto zacząć od dodania kilku...

Herbata z cytryną to napój, po który szczególnie chętnie sięgamy jesienią. Uważamy ją za domowy sposób zwalczania infekcji. I słusznie! Jednak wokół dodawania...

− Gotujcie z najlepszymi intencjami i przyprawiajcie najpiękniejszymi emocjami − wdzięcznością, miłością i radością. To są przyprawy, które podobnie jak zioła...

Wielu z nas nie może oprzeć się słodyczom i słonym przekąskom. Sięgamy po nie, aby poprawić sobie humor lub szybko zaspokoić głód. Szukamy w nich źródła...