Dieta SIRT, na której piosenkarka Adele schudła 40 kilogramów!
Dietę, którą wybrała artystka, opracowali brytyjscy specjaliści od żywienia. Adele zrzuciła sporo, odzyskała piękną sylwetkę, pokazując, że zasady są skuteczne....
Najmodniejsze diety w opinii dietetyka
Wraz ze zbliżająca się wiosną częściej myślimy o zmianie nawyków żywieniowych, a nawet o zrzuceniu kilku kilogramów. W ostatnich miesiącach najmodniejsze diety...
7 rad, dzięki którym poprawisz swoją sylwetkę
Każdy z nas chce mieć ładną i zgrabną sylwetkę. Oto 7 rad, dzięki którym poprawisz swoją figurę. Jeśli jesteś często głodny pomiędzy posiłkami, musisz uważać na...
Czy produkty light są zdrowe? [WIDEO]
Wiele osób sięga wówczas po produkty light myśląc, że skoro maja obniżoną wartość kaloryczną, nie zaszkodzą. Niestety nie zawsze jest tak jest. Na co powinniśmy...
Odchudzaj się z rozsądkiem
Jeśli chcemy podjąć jakąś aktywność fizyczną, należy stopniowo zwiększać jej intensywność.