Dieta dukana

Dieta Dukana to bardzo popularna dieta, na której można bardzo szybko i dużo schudnąć. Trzeba jednak uważać, ponieważ niewłaściwie stosowana może mieć bardzo negatywne skutki dla naszego zdrowia. Sprawdź, co jeść na diecie Dukana, zobacz przykładowy jadłospis i przepisy.

Aby mądrze podjąć decyzję i być świadomym wad i zalet poszczególnych diet, prezentujemy aktualny przegląd. Mamy nadzieję, że artykuł pomoże Państwu rozwiać wszelkie wątpliwości.

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej jest formą warzywno-owocowego półpostu. Poznaj jadłospis tej najpopularniejszej obecnie, sprawdzonej od lat diety. Wypróbuj menu na 14 dni i przepisy na dania oczyszczające organizm, dzięki którym stracisz nawet 5 kg, poczujesz przypływ energii i zyskasz lepsze samopoczucie.

W ramach noworocznych postanowień często planujemy zmiany, które pomogą uzyskać wymarzoną figurę. Chcemy też zadbać o swoje zdrowie czy urozmaicić dotychczasowe posiłki. Drogą do tego celu jest wybór skutecznej diety. Czy rzeczywiście warto jednak wybrać jedną z często polecanych kuracji? Sprawdź, na czym polegają modne diety, jakie zapewniają efekty i jak wpływają na organizm!

Pizza cieszy się popularnością niemal na całym świecie. Został ustanowiony nawet Międzynarodowy Dzień Pizzy, który obchodzimy 9 lutego. Sprawdzamy, jaki wpływ na zdrowie ma jedzenie pizzy.

Wielu z nas, chcąc zgubić zbędne kilogramy, wybiera tak zwaną dietę cud. Czy taka faktycznie istnieje? Zanim rozpoczniesz odchudzanie, sprawdź, jakie mogą ci grozić konsekwencje. Zadbaj o figurę, ale i o zdrowie.

Mało i tłuste sery są wręcz niezbędne w naszej diecie jeśli jej fundamentem są węglowodany. W przeciwnym przypadku jesteśmy narażeni na udary i inne choroby. Podczas badania sprawdzano nawyki żywieniowe 2 tysiące osób we Wrocławiu oraz w okolicach, a także 135 tys. na całym świecie. Wyniki zaskoczyły samych naukowców.