Jak zimą dbać o formę? Ćwicz, spaceruj, pamiętaj o piciu wody, przygotuj sałatkę
Zima to czas, gdy częściej dopadają nas infekcje, a niekorzystna aura wpływa na obniżenie nastroju. W tym roku jednak mamy do czynienia z sytuacją ekstremalną -...
Bieganie dla początkujących. PLAN na pierwsze kroki w biegan
Bieganie dla początkujących? Tak. Krok po kroku, wraz z sensownym planem, jak rozpocząć swoją biegową przygodę. Bieganie ma wiele zalet. To dyscyplina, która...
Dieta Dukana - co jeść na diecie Dukana? [PRZEPISY]
Dieta Dukana to bardzo popularna dieta, na której można bardzo szybko i dużo schudnąć. Trzeba jednak uważać, ponieważ niewłaściwie stosowana może mieć bardzo...
Smutne jedzenie w pracy. Gdy na obiad jesz koszmar
Zabieranie do pracy jedzenia ma same plusy: oszczędzamy, możemy wziąć resztki z poprzedniego dnia (albo kilku) i jesteśmy eko: mamy swoje ulubione opakowania i...
Jak nie przytyć po świętach? Nie musisz się głodzić!
Smakołyków w święta było bez liku? Teraz smutek, bo wskazówka na wadze dość mocno się poruszyła? Głodzenie się to głupi pomysł - lepiej skupić się na...
Top 6 produktów w diecie seniorów. Co warto uwzględnić? [ZDJĘCIA]
Sprawdź, co pomoże Twojemu zdrowiu. W galerii prezentujemy 6 produktów, które idealnie sprawdzą się w diecie seniora.
Fakty i mity o kolagenie. W czym jest kolagen?
Choć kolagen w większości z nas kojarzy się głównie jako „eliksir młodości”, to tak naprawdę nasz organizm zawdzięcza mu znacznie więcej. Odpowiednia ilość...
Co i jak jeść w Wielkanoc, żeby... nie bolał brzuch [PORADY LEKARZA]
Dla wielu z nas Wielkanoc to nie tylko przeżycie duchowe. Rzucamy się w wir gotowania, a potem świąteczne dni spędzamy głównie... przy stole, przy jedzeniu....
Co jeść w pracy? Inspiracje z Instagrama [galeria]
Zdarza Wam się złapać o poranku drożdżówkę, która daje Wam chwilowy skok energii, ale nie odżywia? Na Instagramie jest mnóstwo pięknych kolorowych zdjęć, które...
Co jeść i pić, by długo żyć? [lista pokarmów, które jedzą najzdrowsi]
Co jedzą najzdrowsi ludzie na świecie? Oto lista produktów, które powinny być podstawą naszej diety
Czego nie wolno jeść w ciąży? Fakty i mity
Dieta przyszłych mam wymaga wyjątkowej uwagi. To od prawidłowego odżywiania zależy często prawidłowy rozwój dziecka.
Geny powiedzą, co masz jeść
Coraz częściej chodzimy do dietetyka. Ale też coraz częściej nie tylko po to, żeby schudnąć, ale też po to, by poprawić swoje zdrowie.
Połowa Polek nie karmi dziecka piersią do 6. miesiąca życia dziecka
Według najnowszych badań Instytutu Matki i Dziecka znaczna część Polek już po kilku dniach od porodu karmi niemowlę sztucznym mlekiem. Problemy z laktacją...
PLUS
Co jeść i pić, aby nasz organizm dobrze funkcjonował latem
Anna Jasińska, dietetyk, mówi o tym, które owoce możemy jeść bez ograniczeń, a na które powinniśmy uważać. Co pić i dlaczego nie powinien być to alkohol.
Co i ile jeść w czasie ciąży?
O tym, jak ważna w okresie ciąży jest odpowiednia dieta, wie chyba każda przyszła mama. Właściwe odżywianie ma ogromne znaczenie nie tylko dla zdrowia kobiety,...
7 rad, dzięki którym poprawisz swoją sylwetkę
Każdy z nas chce mieć ładną i zgrabną sylwetkę. Oto 7 rad, dzięki którym poprawisz swoją figurę. Jeśli jesteś często głodny pomiędzy posiłkami, musisz uważać na...
Co jeść przed i po treningu? [WIDEO]
Co jeść przed i po treningu? - Przede wszystkim nie możemy wyjść na trening na czczo - powiedziała dietetyk Justyna Mizera w "Dzień Dobry TVN". Kiedy możemy...
Byle jaka czekolada na miłość nie zadziała. Szef kuchni o najlepszych afrodyzjakach [ROZMOWA]
- Randka randką, ale najpierw trzeba coś zjeść - mówi nam w walentynkowej rozmowie Philippe Abraham, szef kuchni sopockiej restauracji Petit Paris.
W święta jedzmy pyszności, ale nie zapomnijmy o spacerach. ROZMOWA z dietetykiem
W Boże Narodzenie możemy sobie pofolgować, ale pamiętajmy, że trzeba się także ruszyć od stołu - radzi dr n. med. Małgorzata Kaczkan, dietetyk z Katedry...
Dieta na jesień. Co jeść aby czuć się dobrze i nie przytyć
Jesień to dla wielu osób ciężka pora roku. Zmagamy się wtedy nie tylko z gorszym nastrojem, ale też np. dolegliwościami żołądkowymi. Można się poczuć lepiej,...
Miłość z mleka, czyli sztuka jedzenia w ciąży. Rozmowa z przyszłą mamą bliźniaków
W cyklu Sztuka Jedzenia z Pauliną Fidyk, już niebawem mamą bliźniaków - rozmawia Gabriela Pewińska.
Między salonem a kuchnią u naszych dziadków. Jaja w rondlu z białej porcelany
Barbara Męczykowska jest historykiem, doktorantką na Uniwersytecie Gdańskim. Zafascynowana dwudziestoleciem międzywojennym bada życie ówczesnych wyższych sfer...