Chudnięcie na rowerze

Jazda na rowerze to bez dwóch zdań jedna z lepszych form aktywności fizycznej sprzyjających odchudzaniu. Podczas godzinnej przejażdżki organizm spala około...

Rozmyślasz nad wyprawę rowerową w woj. pomorskim? Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać. Przygotowaliśmy 10 ciekawych propozycji. Mogą mieć różne stopnie...

Zbliża się koniec ostatniego etapu testów Roweru Metropolitalnego Mevo 2.0. 16 listopada zakończą się testy zewnętrzne, a następnym krokiem jest już pełne...

Z dostaw jedzenia przez kurierów z branży food delivery najczęściej korzystają w Trójmieście pracownicy centrów biurowych, ale także mieszkańcy dużych osiedli....

Z końcem października straż miejska zyskała nowe uprawnienia. Teraz przejazd rowerem przez przejście dla pieszych będzie karany mandatem. Ma to ograniczyć...

Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...

Strażnicy miejscy i gminni posiadają nowe uprawnienia. Zmiany weszły w życie 20 października 2023 roku i dotyczą m.in. wystawiania mandatów dla rowerzystów.

Zmieniają się uprawnienia do nakładania mandatów przez strażników gminnych. Od 20 października wchodzą w życie zmiany w rozporządzeniu szefa MSWiA dotyczące...

Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...

Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...

II Dziecięce Zawody Rowerkowe w Gdyni uważamy za zakończone! Na Bulwarze Nadmorskim setki dzieci wspólnie bawiły się podczas wyścigów i wielu różnych atrakcji!...

Niektórzy użytkownicy rowerów miejskich Mevo mają już zablokowane konta za złamanie regulaminu korzystania ze sprzętu. Takich osób jest aż 250. Czasem chodziło...

Jakie bariery napotykają kobiety, gdy chcą regularnie ćwiczyć i zdrowo jeść? U każdej z pań mogą być one różne, a rosną szczególnie po urodzeniu dziecka czy...

Nasze codzienne wybory mają znaczenie i wpływają m.in. na nasze samopoczucie. Potwierdzają to najnowsze badania nad stylem życia i depresją. Wskazują one na...

Samorząd przypomina, że ponad 10 lat temu zdecydowano o zamknięciu Promenady Marysieńki w Orłowie pomiędzy 15 czerwca a 15 września w godzinach 10:00-18:00 dla...

Długie i zdrowe życie to marzenie wielu z nas. Sposobów na długowieczność szukano od wieków. Powstawały eliksiry i inne specyfiki, które miały to zapewnić....

Młody piłkarz Piasta Człuchów wpadł na nietypowy pomysł promocji swojego klubu. Postanowił odrestaurować stary, zardzewiały rower i zamienić go w prawdziwą...

Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...

Od około dwóch tygodni na ulicach pomorskich miast można czasem zauważyć czerwone, elektryczne rowery. Trwa pierwszy etap testów dla jednośladów, które będą...

Codzienna aktywność fizyczna przynosi ogromne korzyści dla ciała, zdrowia, umysłu i samopoczucia. Ci, którzy regularnie się ruszają, mają lepszą jakość życia na...

Doda, od lat zachwyca wszystkich swoją sylwetką. W końcu gdyby nie została piosenkarką, z pewnością byłaby sportowcem tak jak jej tata. Aktywność fizyczna...

Zadręczasz się myślą, że nie masz czasu ćwiczyć codziennie? Niepotrzebnie! Okazuje się bowiem, że wystarczą 2 dni w tygodniu, żeby osiągnąć takie same korzyści...