Szczególnie serdecznie zapraszamy na środowe spotkanie biegowe, które odbędzie się 23 sierpnia o godz. 18:00 w Inkubatorze Przedsiębiorczości STARTER do sali Crazy Room, przy ulicy Lęborskiej 3B. Tym razem będzie rozmawiać o planach treningowych, dietetyce oraz suplementacji.
Trener Mateusz Ratusznik przedstawi jak powinien wyglądać odpowiedni plan treningowy przed każdym startem, a trener i biegacz, Marek Dembek, opowie o tym, co zjeść przed biegiem krótszym, a co przed dłuższym, takim jak ultramaraton. Porozmawiamy o mitach żywieniowych razem z Patrykiem Rogowskim, byłym reprezentant kraju i członkiem kadry narodowej w chodzie sportowym na 20k. Przedstawi on produkty, które mogą posłużyć nawodnieniu i odżywianiu przed lub w trakcie wysiłku. Dzięki partnerowi spotkania, Decathlon Kartuska, uczestnicy będą mieli okazję ich spróbować.
Wstęp wolny. Obowiązują zapisy: [email protected]
Czytaj też: Historyczna trasa Gdańsk Business Run
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
