Sok pomidorowy to prawdziwa bomba witaminowa! Jakie są jego właściwości? Te osoby powinny regularnie pić sok z pomidorów. [18.03.2023 r.]

Sok z pomidorów, ze względu na swoje właściwości odżywcze, jest często polecany jako zdrowy napój dla wielu osób. Zawiera on wiele składników odżywczych, m.in.:

• likopen,
• witaminę C, A oraz K,
• potas i kwasy organiczne.

Na ogół sok z pomidorów staje się dla naszego organizmu prawdziwą bombą witaminową. Są jednak przypadki, w których powinniśmy go unikać. Listę osób, które nie powinny sięgać po sok pomidorowy, przedstawiamy w poniższej galerii.

ZOBACZ TEŻ: To się z nami dzieje, gdy pijemy yerba mate. Jak przygotowywać ten napój? Kto powinien spożywać, a kto unikać yerba mate?

Wśród najważniejszych właściwości, jakie przynosi naszemu organizmowi regularne picie soku pomidorowego, należy wymienić kilka.

Sok pomidorowy jest źródłem witamin i składników mineralnych, takich jak witamina C, witamina A, potas i likopen, który jest silnym antyoksydantem. Te ostatnie przyczyniają się z kolei do spowalniania starzenia się organizmu.

Napój ten poprawia też funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Wszystko za sprawą likopenu obecnego w soku pomidorowym, który pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych i poprawić ich elastyczność, co przyczynia się do poprawy krążenia krwi.

Co ciekawe, sok z pomidorów wpływa także na poprawę trawienia. Ten element jest możliwy za sprawą błonnika pokarmowego, który pomaga w regulacji procesu trawienia, zapobiega zaparciom i poprawia funkcjonowanie jelit.

Wśród innych zalet, jakie daje regularne picie soku z pomidorów można wyróżnić także m.in. lepszą kondycję skóry (m.in. dzięki zawartej w soku witaminie C), wspomaganie odporności, przeciwdziałanie chorobom nowotworowym, a nawet... poprawa wzroku.

I to właśnie dlatego picie soku pomidorowego może stać się "strzałem w dziesiątkę" dla tych, którzy na codzień zmagają się z różnymi schorzeniami.

Nadmiar poszczególnych składników może z kolei wpływać negatywnie na nasz organizm. Kto zatem powinien unikać spożywania soku pomidorowego? Sprawdź to poniżej.

Warto pamiętać, że w przypadku jakichkolwiek dolegliwości po spożyciu soku pomidorowego, niezwłocznie powinniśmy skonsultować to ze specjalistą.

Czytaj także:

To się z nami dzieje, gdy jemy banany. Taki wpływ mają na nasze zdrowie. Te osoby nie mogą jeść bananów

To dzieje się z organizmem, gdy pijesz kawę rano. Takie są skutki uboczne picia kawy. Czy to jest bezpieczne dla twego zdrowia?

Takie są zalety picia herbaty. Nawodnienie organizmu, pomoc w schudnięciu... Co jeszcze? Poznaj właściwości zdrowotne herbaty