Ranking sposobów, jak przeżyć i nie zwariować w izolacji podczas epidemii koronawirusa

Anna Szałkowska

4 kwietnia 2020, 7:00

1. Zajmijmy się swoim kawałkiem świataPierwsza podpowiedź: nie próbujmy ogarnąć rozumem całego nieszczęścia, które dotknęło świat, bo taka dawka nieodwracalnie zniszczy nasz „system operacyjny”. Zajmijmy się własnym kawałkiem. Jak powiedziała w jednym z marcowych wywiadów popularna psycholog Ewa Woydyłło-Osiatyńska, wiele osób czuje teraz, że znalazły się w sytuacji bez wyjścia, bo nie zarobią pieniędzy, praca wisi na włosku, przedsiębior-cy będą plajtować. Sytuacje są ekstremalne, ale jeżeli nie znajdziemy z nich wyjścia, zginiemy - dosłownie lub metaforycznie. Musimy więc zacząć myśleć o rozwiązaniach i ich szukać. 123rf

Jak przeżyć w zamknięciu na kilkudziesięciu metrach kwadratowych z domownikami, którzy też źle znoszą izolację? Z lękiem i problemami, które właśnie zaczynają się krystalizować? Jak poradzić sobie ze stresem, strachem, niemożnością zaplanowania przyszłości swojej i najbliższych, z poczuciem, że straciliśmy kontrolę nad większą częścią życia?

Najpierw powiedzmy sobie wprost: wszyscy jesteśmy obecnie na wojnie z koronawirusem. A wojna to marny czas na długofalowe plany, które zwykle dają nam przyjemne poczucie bezpieczeństwa. Wyszliśmy ze strefy komfortu, niektórzy wypadli z niej z hukiem. Teraz musimy się odnaleźć w nowej rzeczywistości, która nikomu się nie podoba.

Oto 6 sposobów sposobów, jak przeżyć w izolacji podczas epidemii koronawirusa:

Zobacz galerię(7 zdjęć)

+7 Zobacz galerię

ZADBAJ W DOMU O SWOJĄ WAGĘ I FORMĘ FIZYCZNĄ >> Zobacz w naszym sklepie produkty, które Cię do tego zmotywują <<

Wideo

Jak głosujemy w II turze wyborów samorządowych

FACEBOOK

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

KONTAKT

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.