Problem ciężkich plecaków. Czy wiesz jak dbać o kręgosłup swojego dziecka?

Ewa Zwolak
Czy wiesz co, możesz zrobić, by zadbać o kręgosłup swojego dziecka? Zobacz porady, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. 123rf.com
Zbyt ciężkie plecaki to problem, o którym mówi się w Polsce od wielu lat, ale robi się w nim niewiele. Tymczasem dotyczy on ponad 3/4 uczniów szkół podstawowych. Radzimy, co można zrobić, by plecaki uczniów były lżejsze.

Uczniowski plecak, wraz z zeszytami, podręcznikami i przyborami szkolnymi oraz drugim śniadaniem nie powinien ważyć więcej niż 10 procent masy ciała dziecka. Tego zdania są specjaliści Amerykańskiej Akademii Pediatrii i rodzimej Państwowej Inspekcji Sanitarnej. Tak powinno być w teorii, a jak jest w praktyce?

Według badań masa plecaka dziecka w wieku wczesnoszkolnym wynosi aż 5–6 kg, a starszych dzieci – nawet 10 kg! Zapewne nikomu nie trzeba przypominać, że przepełniony tornister nadmiernie obciąża kręgosłup dziecka, a także przyczynia się do rozwoju poważnych wad postawy. Zobacz, jak można zmniejszyć ten ciężar.

Nie lekceważ migreny. To może być niebezpieczne!

Wideo

Materiał oryginalny: Problem ciężkich plecaków. Czy wiesz jak dbać o kręgosłup swojego dziecka? - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie