Praca biurowa jest nieszkodliwa? Bóle głowy, kręgosłupa, zakrzepica żył to tylko kilka z dolegliwości, które mogą Cię spotkać

4. Ból głowy

Przyczyn bólu głowy w związku z pracą biurową może być kilka - nadwyrężenie oczu, napięcie mięśni karku i barków, zmęczenie.

Aby je wyeliminować ważne jest dobranie okularów, robienie sobie przerw, spędzanie czasu na świeżym powietrzu, wykonywanie ćwiczeń, które pozwolą rozluźnić spięte barki i kark.