Poradnik maturzysty. Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem? Maturzysto, nie sięgaj po używki! [wideo]

Monika Jankowska

Wideo

Zobacz galerię (1 zdjęcie)
Niestety nie każdy młody człowiek jest w stanie poradzić sobie z trudnościami związanymi z maturą. Chęć zdobycia jak najwyższego wyniku, lęk przed tym, że nie spełni się oczekiwań rodziców czy też niepowodzenia w szkole mogą sprawić, że młodzież sięgnie po zakazane używki.

Najbardziej niebezpieczne są substancje psychoaktywne - narkotyki czy dopalacze. - Dopalacze to nic innego, jak nowe narkotyki, których użycie stanowi bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia lub życia. Powodują podwyższenie ciśnienia, zaburzenia psychotyczne, zaburzenia pracy serca, a nawet udar mózgu czy zawał serca - wylicza Jolanta Łazuga-Koczurowska, specjalista terapii uzależnień i dyrektor ośrodka Monar w Gdańsku.

Kto jest najbardziej podatny na nielegalne substancje?

- Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi. Aby stwierdzić, czy ktoś jest bardziej podatny od innych, musielibyśmy wiedzieć, czy w jego życiu występowały czynniki ryzyka. To są m.in. domy, w których się pije lub bierze narkotyki, rodziny, w których jest dużo napięcia czy nerwów, a brakuje za to więzi. Czynnikiem ryzyka może być też szkoła - np. relacje rówieśnicze czy poczucie niespełnienia aspiracji rodziców - dodaje Łazuga- Koczurowska.

Podkreślić należy również, że maturzyści powinni zrezygnować z alkoholu. O tym, że można się od niego uzależnić, wiadomo powszechnie. Ale trzeba wiedzieć, że alkohol, nawet w niewielkich dawkach, obniża naszą zdolność koncentracji, spowalnia naukę, zaburza sen.

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie