Pij yerba mate i sprawdź jej zalety. Jak przygotowywać ten napój? Kto powinien spożywać, a kto unikać yerba mate?

Gdy pijemy yerba mate, nasze ciało pobudza się, a my czujemy się bardziej skoncentrowani i pobudzeni. Jest to spowodowane obecnością kofeiny w napoju, który działa stymulująco na układ nerwowy. Kofeina w yerba mate jest obecna w mniejszych ilościach niż w kawie, co sprawia, że ​​może być to dobry wybór dla osób, które chcą uniknąć nadmiernego pobudzenia.