Ojca Grande przepisy na zdrowe życie. Cz. 2: zabójczy cukier, parzenie herbaty i kawy, rośliny strączkowe, cebula i czosnek

W naszej codziennej diecie powinny obowiązywać dwie podstawowe zasady: po pierwsze - unikanie zdenerwowania, po drugie - niedopuszczanie do tego, by nasz żołądek był pusty. Należy wrzucać coś do niego przynajmniej 6 razy dziennie. I nie muszą to być za każdym razem pełne talerze, wystarczy kilka kęsów czegokolwiek pomiędzy zasadniczymi posiłkami: sucharek, kawałek żółtego sera, owoc… Tak, aby ten znerwicowany żołądek cały czas był zajęty trawieniem. Ludzie, którzy często jadają, nie tyją - to jest udowodnione.